En frisk tunga är rosa och har en lätt strukturerad, något ojämn yta tack vare smaklökar och papiller. Om ytan istället känns slät och glansig kan det vara ett tecken på att hälsan påverkats. En så kallad glatt tunga (atrofisk glossit) hänger ofta samman med brist på vitamin B12 eller blodbrist (anemi). Har du lagt märke till att din tunga blivit onormalt slät bör du kontakta läkare för att ta reda på den bakomliggande orsaken.
En glatt tunga uppstår när papillerna på tungans yta försvinner eller krymper, vilket gör att ytan ser slät, röd och ibland glansig ut. Det är inte en sjukdom i sig, utan ett symtom som ofta signalerar näringsbrist eller ett underliggande medicinskt tillstånd.
Regelbunden och riklig alkoholkonsumtion, eller alkoholmissbruk, kan sänka kroppens nivåer av vitamin B12. Alkohol stör både upptaget av vitaminet och kroppens förråd, vilket över tid kan leda till brist och en förändrad tunga.
Vitamin B12 finns framför allt i animaliska livsmedel som nötkött, kyckling, fisk, ägg och olika mjölkprodukter. Den som under lång tid undviker dessa livsmedel utan att ta tillskott riskerar att utveckla B12-brist, vilket kan ge en slät och öm tunga.
Tillstånd som Crohns sjukdom, celiaki (glutenintolerans) och vissa former av anemi kan göra att tarmen inte tar upp vitaminer och mineraler ordentligt. Det innebär att du kan äta B12-rik kost och ändå inte få i dig den mängd kroppen behöver.
Läkemedel som minskar magsyran, exempelvis syraneutraliserande medel och protonpumpshämmare, kan vid långvarig användning bidra till lägre B12-nivåer. Magsyran behövs nämligen för att frigöra vitaminet från maten, så att kroppen kan ta upp det.
Kontakta vården om din tunga blivit slät, öm eller förändrat färg, särskilt om du samtidigt känner dig trött, yr eller svag. Ett enkelt blodprov kan visa om du har brist på vitamin B12, järn eller folsyra. Behandlas orsaken i tid återfår de flesta en normal tungyta, och symtomen brukar då gå tillbaka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online