Så beräknar du graviditetsveckor och trimestrar – steg för steg

Graviditeten är en spännande tid präglad av snabb tillväxt och stora förändringar. En genomsnittlig graviditet varar i 40 veckor och delas in i tre trimestrar. Under den här tiden utvecklas ditt barns kropp samtidigt som din egen kropp förändras. Att veta vilken graviditetsvecka och trimester du befinner dig i är viktigt för att kunna följa att både du och barnet utvecklas som ni ska. Du kan dessutom hitta intressant information om exakt hur barnet växer och utvecklas vecka för vecka.

Så räknar du ut dina graviditetsveckor

Steg 1

Markera första dagen av din senaste menstruation i en kalender. Detta datum är utgångspunkten för hela beräkningen, eftersom graviditetens längd traditionellt räknas från senaste mensens första dag – inte från själva befruktningen.

Steg 2

Räkna framåt en vecka från detta datum för att markera graviditetens första vecka. Fortsätt sedan med samma metod och markera samtliga 40 veckor under din graviditet. Vecka ett är alltså veckan då mensen kom, även om befruktningen oftast sker först runt vecka två eller tre.

Steg 3

Markera graviditetens 12:e vecka som slutet på din första trimester. Under denna period sker de flesta av barnets grundläggande organanläggningar, vilket är en anledning till att många väljer att vänta med att berätta om sin graviditet tills efter denna punkt.

Steg 4

Markera början av den 13:e veckan som starten på din andra trimester, och markera därefter den 28:e veckan som slutet på andra trimestern. Andra trimestern beskrivs ofta som graviditetens mest behagliga period, eftersom illamåendet ofta minskar och energin kommer tillbaka.

Steg 5

Markera början av den 29:e veckan som starten på din tredje och sista trimester. Markera sedan slutet av den 40:e veckan som slutet på tredje trimestern – detta datum motsvarar även ditt beräknade förlossningsdatum. Tänk på att det är helt normalt att barnet förs någon gång mellan vecka 37 och 42.

Bra att veta

Om du är osäker på när din senaste menstruation började kan en ultraljudsundersökning i tidig graviditet ge en mer exakt bedömning av graviditetsveckan. Många gravida använder även digitala verktyg och appar som automatiskt räknar ut aktuell vecka och trimester utifrån detta datum.