7 månader gravid med kraftig diarré? Så gör du – steg för steg

Att drabbas av kraftig diarré under graviditeten, särskilt i vecka 28–30 då du är omkring sju månader påväg, kan vara både obehagligt och oroande. Det viktigaste är att agera snabbt och söka vård vid behov. Här är de åtgärder du bör vidta.

1. Håll dig vätskebalanserad

Vätskebrist är den största risken vid diarré, både för dig och för barnet. Drick rikligt med klara vätskor, till exempel vatten, utspädd juice eller elektrolytdrycker, för att förebygga uttorkning.

2. Fyll på med elektrolyter

Tillsammans med vätskan behöver kroppen få tillbaka förlorade salter och mineraler som natrium och kalium. Kosttillskott som Rehydran eller andra oral rehydreringslösningar (ORS) från apoteket kan vara effektiva och är säkra att använda under graviditet.

3. Undvik viss mat

Håll dig borta från livsmedel som kan förvärra diarrén, såsom mjölkprodukter, starkt kryddad mat, koffein samt fet eller friterad kost. Välj istället lättsmält mat som kokt ris, bananer, rostat bröd och kokta morötter.

4. Vila ordentligt

Låt kroppen återhämta sig genom att vila mycket. Vila minskar belastningen på matsmältningssystemet och hjälper kroppen att läka snabbare.

5. Kontakta vården

Kontakta din barnmorska eller läkare så snart som möjligt. Kraftig eller långvarig diarré under graviditet ska alltid bedömas av vårdpersonal, eftersom det kan påverka både dig och fostret.

6. Medicinsk behandling

Din läkare kan förskriva säkra läkemedel eller rekommendera specifika behandlingar utifrån din situation. Undvik självmedicinering utan att först rådfråga vården, eftersom vissa preparat inte bör användas under graviditet.

7. Följ dina symtom

Håll koll på hur ofta du har diarré, hur avföringen ser ut och om andra symtom uppstår. Den informationen är värdefull när du kontaktar vården.

8. Ytterligare saker att tänka på

• Berätta för läkaren om du har några bakgrundsdiagnoser, tar regelbundna mediciner eller har allergier.
• Sök akut vård omedelbart om diarrén åtföljs av feber, frossa, kräkningar, kraftiga buksmärtor, blodig avföring eller om du upplever minskade fosterrörelser.

När ska jag söka akut vård?

Kontakta akuten eller ring 1177 direkt om du får hög feber, tecken på uttorkning (till exempel mörk urin, yrsel eller torr mun), blod i avföringen eller om symtomen inte förbättras inom ett par dagar.

Att söka vård snabbt är avgörande under graviditeten – både för din egen hälsa och för barnets. Följ alltid din vårdgivares rekommendationer för bästa möjliga handläggning.