Vilka dagar i månaden blir du inte gravid?

Chansen att bli gravid är störst under vissa dagar i menstruationscykeln – den så kallade fertila perioden. Den infaller vanligtvis några dagar före och i samband med ägglossningen, alltså när ett moget ägg släpps från en av äggstockarna. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att du kan bli gravid vilken dag som helst under cykeln om du har oskyddat samlag.

Vad är den fertila perioden?

Den fertila perioden omfattar oftast cirka sex dagar: de fem dagarna innan ägglossningen samt själva ägglossningsdagen. Orsaken är att spermier kan överleva i kroppen i upp till fem dygn, medan ägget endast är befruktningsbart i ungefär 12–24 timmar efter att det frigjorts.

När sker ägglossningen?

Hos kvinnor med en regelbunden cykel på 28 dagar sker ägglossningen oftast mitt i cykeln, runt dag 14. Cykelns längd varierar dock från person till person, och även samma persons cykel kan variera mellan olika månader. Som tumregel sker ägglossningen cirka 14 dagar innan nästa mens beräknas börja.

Kan man bli gravid andra dagar i cykeln?

Ja. Eftersom ägglossningen kan ske tidigare eller senare än förväntat – särskilt vid oregelbundna cykler eller på grund av stress och sjukdom – finns det inga helt "säkra" dagar. Därför är kalendermetoden ingen pålitlig preventivmetod för dig som vill undvika graviditet.

Så uppskattar du dina fertila dagar

• Räkna antal dagar från första dagen i mensen till dagen före nästa mens.
• Dra ifrån 14 dagar från cykelns slut – då får du en uppskattning av när ägglossningen sker.
• Dina mest fertila dagar ligger vanligtvis cirka tre dagar före och upp till en dag efter detta datum.

Vill du undvika graviditet är det bästa att använda en säker preventivmetod, exempelvis kondom eller p-piller. Försöker du istället bli gravid kan ägglossningstest och mätning av basaltemperatur hjälpa dig att identifiera just dina fertila dagar.