Lindriga, intermittenta krampor vecka 13 är oftast normala. Orsaker:
- Livmodertillväxt & bandförsträckning (rundbandsmärta).
- Gas, uppblåsthet, förstoppning (progesteroneffekt).
- Braxton Hicks (övningskontraktioner – smärtfria förhårdnader).
Varningssignaler – Kontakta vårdgivare omedelbart
- Svår, bestående eller förvärrade smärta.
- Vaginal blödning/spotting.
- Vätskeläckage.
- Feber/skälvning.
- Axelspetssmärta.
- Minskat fosterrörelse (efter vecka 24–28).
Egenvård
- Hydrering, fiber, rörelse.
- Varm bad, värmekudde (låg, buk – inte direkt på livmoder).
- Ställningsbyte.
- Paracetamol vid behov (undvik NSAID).
