Varierande fosterrörelser är helt normalt
Det är helt normalt att fostrets rörelser varierar under graviditetens gång. I takt med att graviditeten fortskrider blir din bebis mer aktiv, och du kommer sannolikt att känna allt fler och kraftigare sparkar. Det kan dock finnas perioder då du känner mindre rörelse, eller till och med ingen rörelse alls under några timmar.
Möjliga förklaringar till minskade fosterrörelser
- Bebisens sömncykler. Bebisar tillbringar större delen av tiden i livmodern med att sova. När din bebis sover kommer du sannolikt att känna färre rörelser.
- Bebisens position. Om din bebis ligger vänd bort från dig, eller om det finns mycket fostervätska mellan er, kan rörelserna kännas svagare eller mindre frekventa.
- Placentans läge. Om moderkakan sitter på livmoderns framsida (framför bebisens sparkar) kan den fungera som en dämpande kudde, vilket gör att du känner färre rörelser.
Vad du kan göra om du är orolig för minskade rörelser
Om du är bekymrad över att dina fosterrörelser har minskat finns det flera saker du kan testa:
- Drick något kallt eller ät något sött. Detta kan stimulera din bebis att börja röra på sig.
- Ligg på din vänstra sida i 30 minuter. Denna position ökar blodflödet till moderkakan och kan uppmuntra bebisen att röra sig.
- Räkna sparkarna under en timme. Den amerikanska gynekolog- och obstetrikerorganisationen ACOG rekommenderar att gravida kvinnor räknar sina babys sparkar dagligen från vecka 28. Du bör känna minst 10 rörelser inom en timme.
När ska du kontakta vården?
Om du fortfarande är orolig för din bebis rörelser, kontakta alltid din barnmorska eller läkare. De kan kontrollera bebens hjärtfrekvens och rörelser för att försäkra sig om att allting står rätt till. Tveka aldrig att höra av dig – det är alltid bättre att kontrollera en gång för mycket än en gång för lite.
