Med en regelbunden 28-dagars cykel, dag 18 post-mensstart = cykeldag 18. Ovulation sker typiskt runt dag 14. Det fertilitetsfönstret är ungefär dagar 10–15.
Möjlighetsbedömning
- Osannolikt men möjligt: Ovulation är vanligtvis förbi vid dag 18.
- Undantag: Sen ovulation (stress, sjukdom, PCOS), långa cykler, felberäknade datum.
- Spermieöverlevnad: Upp till 5 dagar i fortplantningstraktet.
- Om ovulation inträffade dag 16–18: Samlag dag 18 kunde resultera i befruktning.
Bästa nästa steg
- Gör ett graviditetstest: Noggrannt ≥1 vecka efter utebliven mens (eller 21+ dagar post-samlag).
- Spåra cykler: Använd en app eller kalender för att identifiera mönster.
- Ovulationsprediktion: OPK, basalkroppstemperatur, slemhinneövervakning.
Om inte gravid och vill förebygga
- Konsekvent preventivmedel (spiral, implantat, piller, kondom).
- Nödpreventivmedel (Plan B) inom 72–120 timmar om nyligt oskyddat samlag.
Om gravid
- Börja graviditetsvitaminer (folsyra 400–800 mcg).
- Boka första mödravårdsbesök (8–10 veckor).
- Undvik alkohol, tobak, teratogena ämnen.
Cykelvariabilitet gör kalendermetoder opålitliga. Testa för att vara säker.
