Hur tar jag reda på när jag blev gravid? 4 metoder för att beräkna befruktningsdatum

Om du undrar när befruktningen faktiskt skedde finns det flera sätt att göra en uppskattning. Ett exakt datum går nästan aldrig att fastställa, men med hjälp av metoderna nedan kan du komma ganska nära. Här är de vanligaste och mest använda metoderna:

1. Senaste mensens första dag (LMP-metoden)

Det här är den vanligaste metoden för att uppskatta befruktningsdatumet. Räkna bakåt 38 veckor, alltså 266 dagar, från första dagen av din senaste menstruation – det datumet motsvarar den uppskattade befruktningen. Tänk på att metoden blir mindre säker om dina menscykler är oregelbundna eller om du inte minns datumet exakt.

2. Ultraljud

Vid mödrahälsovårdens ultraljudsundersökningar mäter läkaren eller barnmorskan fostrets storlek och utveckling för att bedöma graviditetsveckan. Utifrån dessa mått går det att räkna fram ett ungefärligt befruktningsdatum. En ultraljudsdatering, särskilt om den görs tidigt i graviditeten, anses oftast vara mer tillförlitlig än LMP-metoden.

3. Att följa ägglossningen

Befruktningen sker normalt på själva ägglossningsdagen eller inom ett dygn därefter. Har du följt din ägglossning – till exempel med ägglossningstest, temperaturmätning eller observation av cervixslim – har du därför en god ledtråd till när graviditeten startade. Metoden kräver dock att du har registrerat din cykel noggrant över tid.

4. Blodprov

I vissa fall kan blodprover användas för att mäta halterna av graviditetshormonet hCG (humant koriongonadotropin). Nivåerna kan ge en indikation på hur länge graviditeten pågått och därmed indirekt visa när befruktningen sannolikt skedde.

Ett exempel utifrån dina datum

Hade du din senaste menstruation den 9 januari och befinner dig i graviditetsvecka 19, ägde ägglossningen sannolikt rum cirka två veckor senare, alltså runt slutet av januari. Det är alltså då befruktningen troligen skedde. För en säkrare datering kan du be din barnmorska eller läkare att jämföra beräkningen med resultaten från ultraljudsundersökningarna.

Kom ihåg att inget av datumen kan anges med exakt precision – alla metoder ger ungefärliga värden. Din barnmorska eller läkare kan hjälpa dig att få fram den mest träffsäkra beräkningen utifrån dina individuella förhållanden.