Är det normalt med mycket gaser när man bara är gravid i en och en halv vecka?

Ja, att drabbas av fler gaser än vanligt är ett helt normalt och vanligt förekommande besvär tidigt i graviditeten – även så tidigt som efter bara en och en halv vecka. Det kan kännas överraskande att magen reagerar så snabbt, men det finns en tydlig hormonell förklaring bakom besvären.

Varför blir man mer gasig i tidig graviditet?

Den främsta orsaken är de hormonella förändringar som sätts igång i kroppen direkt efter befruktningen. Nivåerna av hormonprogesteron stiger snabbt, vilket får muskulaturen i mag-tarmkanalen att slappna av. Som en följd av detta saktar matsmältningen ner, maten passerar tarmarna långsammare och gaser hinner ansamlas längs vägen. Resultatet blir uppblåsthet, en känsla av spänd mage och att du behöver släppa gaser betydligt oftare än du är van vid.

Påverkar hormoner även lukten?

De hormonella omställningarna kan påverka inte bara hur ofta du släpper gaser, utan även deras doft. Eftersom matsmältningen går långsammare får tarmbakterierna mer tid på sig att bryta ner maten, vilket hos många gravida leder till att gaserna luktar starkare eller annorlunda än tidigare.

Vad kan du själv göra för att lindra besvären?

• Ät långsamt och tugga maten ordentligt för att undvika att svälja extra luft.
• Begränsa gasbildande livsmedel som bönor, kål, lök och kolsyrade drycker om de verkar besvärar dig.
• Rör på dig regelbundet – en daglig promenad stimulerar tarmarna och minskar gasansamlingen.
• Dela upp dina måltider i flera mindre portioner under dagen i stället för få stora.

När bör man söka vård?

Gaser och uppblåsthet är nästan alltid ofarliga under graviditeten. Kontakta dock din barnmorska eller vården om du samtidigt upplever kraftiga magsmärtor, feber, diarré eller andra symtom som oroar dig.

Kort sagt: mycket gaser i början av graviditeten är helt normalt och brukar lindras successivt när kroppen vänjer sig vid de nya hormonnivåerna.