Ingen mängd alkohol anses säker under graviditet. Stora hälsoorganisationer världen över (WHO, CDC, ACOG, RCOG) rekommenderar totalt avstående.
Varför noll alkohol?
- Fetala alkoholspektrumstörningar (FASD): Spänner från subtila neurodevelopmentella defekter till fullständigt fetalt alkoholsyndrom (tillväxthämning, ansiktsanomalier, CNS-skada).
- Ingen känd tröskel: Även låg nivaexponering har kopplats till förändrad hjärnstruktur, beteendeproblem och sänkt IQ i vissa studier.
- Placentaöverföring: Alkohol passerar fritt; fostret saknar metaboliska enzymer för att bearbeta det.
- Tidpunkt: Risk finns genom hela graviditeten — organogenes (första trimestern), hjärntillväxt (alla trimestrar).
Praktisk vägledning
- Sluta dricka när man planerar graviditet eller så snart graviditet bekräftas.
- Alkoholfria alternativ för sociala situationer.
- Om du drack innan du visste att du var gravid, sluta nu och diskutera med din vårdgivare — risken är dosberoende.
- Partner kan stödja genom att också avstå.
FASD är 100 % förebyggbart. Det säkraste valet är noll alkohol.
