Hur kan jag få mina föräldrar att sluta röka

? Röka cigaretter har blivit en hälsoepidemi, med nästan 46 miljoner människor deltar i denna vana . Om dina föräldrar röker , utan tvekan vill du få dem att sluta röka och andas in de farliga nikotin rök . Även om du inte kan tvinga någon att sluta röka , och med dina föräldrar , det finns olika sätt att stödja , uppmuntra och hjälpa dem som försöker att bryta vanan . Uppmuntra

Erbjudande uppmuntran när dina föräldrar bestämmer sig för att sluta på egen hand . Om de nämner att vilja sluta röka , ge dem uppmuntran , hoppfulla ord för att hjälpa dem att börja den svåra processen med att sluta . Erbjudandet att forska om effektiva sluta metoder , och gå med dem till läkaren för att diskutera alternativ och alternativ.
Låna en Ear

Missbruk är en farlig sak på grund av hur svårt det är att ge upp . Om din förälder har beslutat att sluta röka , låna ditt öra till dem när de behöver dig . Om de håller sina frustrationer privata , göra det känt för dem att du är alltid där för att lyssna på dem oavsett vad de har att säga . Lyssna utan domar , som erbjuder inget annat än kärlek och stöd . Addera Erbjud din hjälp

Erbjudande att hjälpa dina föräldrar när de beslutar att sluta röka . Detta kan inkludera att hacka upp grönsaker för dem att tugga på för att bryta vanan , eller att hitta alternativ till cigarettrökning . Du kan också hjälpa till hemma genom att hålla upp med dina egna sysslor , och erbjuder sig att göra några hushållssysslor och städning du normalt inte skulle göra.
Undvik Kritik

Försök att undvika att vara alltför kritisk , hård eller tjat . Berätta för dem hur dåligt rökning påverkar deras hälsa är överflödig . De vet riskerna med rökning redan . Istället erbjuder ert stöd och uppmuntran om de glida upp under sin återhämtning. Låt dem veta fel händer , och du vet att de kan göra detta .
Belöna sina ansträngningar

När dina föräldrar passerar milstolpar , som att gå en månad utan att röka , belöna dem ansträngningar . Erbjudandet att tvätta sin bil , göra dem en grattis kort eller springa ärenden åt dem .
Hjälpa dem att undvika Temptation

En av de svåraste delarna om att ge upp ett beroende är de frestelser de kan komma över på vägen . Dessa inkluderar människor och platser som inducerar vanan att röka . Till exempel, om du har en familjefest med kända rökare , be dem att röka utomhus eller möjligen inte röka när de är på festen . Låt dem veta ärligt att dina föräldrar att sluta röka , och hur mycket det skulle bidra till att inte runt den. Om de vill gå ut och äta , be om en tabell långt bort från utsidan rökområde . Addera