Effekterna av rökning på Sporting Performance

Rökning har en mycket negativ inverkan på idrottsliga prestationer . Enligt Cleveland Clinic, tobak innehåller inte bara tjära och nikotin , men mer än 3000 ytterligare kemikalier som gör rökare mindre vältränad än ickerökarna . Rökare rapporterades ha mindre muskelstyrka och flexibilitet , och de får mindre nytta av fysisk träning . Det finns flera orsaker till att rökare är mindre vältränad för sport än ickerökarna . Syrenivåer i blodet

Den mänskliga kroppen kräver syrerikt blod för alla energisystemenatt fungera . Sporting prestanda försämras om syrehalten i blodet har avlidit på grund av kolmonoxid från tobak absorberas i blodomloppet. Kolmonoxid har en större affinitet än syre för ett ämne i röda blodkroppar som kallas hemoglobin . Hemoglobin bär normalt höga halter av syre i hela kroppen för ickerökarna . Syrenivån är reducerad på grund av kolmonoxid i blodet från rökning.
Airway Resistance

rökinhalation resulterar i kronisk svullnad i slemhinnor. Luftvägsmotstånd från inhalera tobak tillåter inte tillräckligt med luft för att flytta in och ut ur lungorna . Tar i röken ökar luftvägsmotståndeftersom det rockar lungorna och minskar luftblåsor " elasticitet . Tar har en negativ inverkan på lungorna " rensning mekanismen och tillåter föroreningar kvar i luftvägarna . Detta gör att idrottare att hosta och minskar idrottsprestation . Efterfrågan på syre i lungorna ökar vid fysisk träning under sport . Idrottaren upplever också andnöd som minskar prestandan .

Hjärtsjukdom

artärer till hjärtat försämras , och kärlväggarna förtjockas från en uppbyggnad av fettämnen och plack för rökning idrottare . Dessa avlagringar blockera blodflödet genom artärerna . Röknings idrottare artärer är allvarligt minskat, och tillgången på blod till hjärtat är kraftigt reducerad under fysisk aktivitet , minska idrotts prestanda . Hjärtat måste arbeta hårdare för att kompensera för bristen på syre från blodet når musklerna. Nikotin i tobak fungerar som en stimulant som ökar hjärtfrekvensen och blodtrycket. Den kombinerade effekten sätter rökning idrottare i riskzonen för en hjärtinfarkt .
Fysisk Endurance

Non Smokers ' Movement of Australia rapporterade 2006 om fysisk uthållighet studier som visade rökare når utmattning före ickerökarna . Rökning har negativa effekter på ben och leder , vilket gör rökning idrottaren mer mottaglig för idrottsrelaterade skador . Rökare har sämre hälsa än icke-rökare som påverkar deras fysiska uthållighet . Addera