Tobak är en jordbruksprodukt som utvinns från bladen på flera olika arter av växten Nicotiana. När tobak kombineras med nikotintartrat blir den ett av de mest missbrukade njutningsmedlen i världen. Rökfri tobak är tobak som konsumeras utan att brännas eller rökas – exempelvis tuggtobak och snus. Vid regelbunden användning blir rökfri tobak starkt beroendeframkallande och kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Sök därför hjälp omedelbart om någon i din närhet visar tecken på missbruk.
När en person börjar missbruka rökfri tobak visar hen ofta flera fysiska tecken som tyder på ett substansberoende. Vanliga symtom är förändringar i matvanor, till exempel ökad eller minskad aptit, samt oförklarliga viktförändringar. Även kalla och svettiga handflator, darrande händer och fötter, ovanlig lathet, sämre fysisk koordination och sömnproblem kan förekomma.
Andra fysiska indikatorer är röda och vattniga ögon samt en tydlig lukt av tobak i kläderna, andedräkten och på kroppen. Om flera av dessa tecken uppträder samtidigt kan det vara ett tydligt tecken på att något inte står rätt till.
Utöver de fysiska symtomen uppvisar personer med missbruk av rökfri tobak ofta förändringar i beteende. Det kan handla om oförklarliga förändringar i personlighet och attityd, allmän brist på energi, självkänsla och motivation, glömska, kronisk ohederlighet samt ett plötsligt och oförklarat behov av pengar.
Andra varningstecken inkluderar förändringar i vanor, hobbyer och aktiviteter, ett överdrivet behov av privatliv, humörsvängningar, misstänksamhet och nervositet. Även förändringar i skönhetsrutiner, försämrad prestation i arbete eller skola samt ett plötsligt undvikande av familj, vänner och bekanta kan vara tecken på missbruk.
Hälsoriserna med rökfri tobak är många och allvarliga. Både tuggtobak och snus innehåller ett stort antal cancerframkallande ämnen. Användning ökar risken för cancer i munhålan, bland annat oral leukoplaki – vita lesioner i munnen som kan bli cancerartade – samt tandköttstillbakadragning och tandköttssjukdomar. Cancer kan även utvecklas på tungan, läpparna, tandköttet, kinderna, gommen och munbotten.
Utöver cancersjukdomar finns det andra risker förknippade med rökfri tobak, bland annat hjärt-kärlsjukdomar, reproduktionsproblem och ökad risk för diabetes. Ju längre användningen pågår, desto större blir riskerna.
Med tanke på de många hälsoriskerna är det klokt att sluta använda rökfri tobak så snart som möjligt. Vid upphörande är det vanligt att uppleva abstinensbesvär, exempelvis nedstämdhet, kraftigt begär efter tobak, irritabilitet och ökad aptit. Dessa symtom är dock övergående och går att hantera med rätt stöd.
Det finns flera effektiva metoder som läkare och kuratorer använder för att hjälpa användare att sluta på ett säkert sätt, exempelvis nikotinersättning, beteendeterapi och stödgrupper. Kontakta en läkare eller kurator för att få en individuell handlingsplan anpassad efter dina behov. Att ta första steget mot ett tobaksfritt liv kan göra enorm skillnad för både din hälsa och din livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online