Abstinens uppstår när användningen av beroendeframkallande ämnen avbryts. Även om det inte går att helt förebygga abstinensbesvär kan växtbaserade botemedel lindra enskilda symtom och påskynda avgiftningsprocessen, vilket gör hela upplevelsen lättare att hantera.
Symtom vid abstinens från stimulerande droger omfattar ofta extrem trötthet, ökad aptit, depression och irritabilitet. När du avgiftar dig från stimulantia som kokain och amfetamin är det klokt att välja örter som ökar energin och lyfter humöret.
Koreansk ginseng är ett utmärkt växtbaserat botemedel vid abstinens från stimulantia. Den hjälper till att höja energinivåerna och förebygga binjureutmattning. Ginseng är en adaptogen, vilket innebär att den antingen ger energi eller lugnar nervsystemet beroende på kroppens behov. Yerba mate – en populär sydamerikansk te – kan också lindra den trötthet som följer med stimulansabstinens. Teet har milda MAO-hämmande egenskaper, vilket gör det lämpat mot nedstämdhet och lättare depression. Andra stimulerande örter är kalmusrot, rosmarin, guarana och kolanut.
Abstinens från opiater innebär smärtsamma fysiska och psykiska symtom som ofta är ännu svårare att uthärda. Illamående, diarré, led- och muskelvärk samt depression kan i vissa fall bli så besvärande att de hotar nykterheten.
Mot illamående kan ingefära och pepparmynta vara riktiga räddare i nöden. Enligt National Institutes of Health (NIH) är ingefära lika effektiv som Dramamin mot vissa former av illamående, men kan ge färre biverkningar. Småborre, blåbär, kamomill och bockhornsklöver kan lindra diarré, medan vitpilbark och cayennepeppar fungerar som effektiva naturliga smärtstillande medel.
Mot depressionen som ofta följer med opiatabstinens är johannesört ett välbeprövat botemedel. Johannesört anses vara lika verksam som vanligt förskrivna SSRI-läkemedel vid lindrig till måttlig depression. Baldrianrot, kava och passionsblomma kan dessutom hjälpa mot den ångest och sömnlöshet som opiatabstinensen orsakar.
Avgiftningshjälpmedel kan vara till nytta under eller efter abstinensprocessen för att rensa kroppen från drogmetaboliter. De fungerar genom att öka utsöndringen av urin, avföring, svett och andra avfallsprodukter, via vilka droger och gifter lämnar kroppen.
Maskrosrot och marietistel är utmärkta för att öka gallproduktionen och stödja leverfunktionen. Marietistel kan hjälpa till att minska och förebygga leverskador orsakade av droger. Maskrosrot är dessutom ett naturligt diuretikum, vilket gör den användbar för att snabbare eliminera droger via urinen.
Att tillsätta fibrer i kosten är ett enkelt sätt att hålla matsmältningen i gång, vilket i sin tur underlättar avgiftningen. Psylliumfrön är en växtbaserad fiberkälla som kan tas som kosttillskott eller tillsättas i pulverform till shakes och smoothies. Växtbaserade laxermedel som aloe vera, plommonjuice, rabarber och senneablad kan stimulera tarmarna och göra avgiftningen mer effektiv.
Vissa örter kan förändra hur läkemedel och kosttillskott påverkar kroppen. Tala därför alltid med din läkare innan du påbörjar en växtbaserad avgiftning, särskilt om du lider av en kronisk sjukdom. Utförd på fel sätt kan abstinens från lugnande medel orsaka allvarliga komplikationer som krampanfall, koma och död. Försök aldrig att avgifta dig från bensodiazepiner, alkohol eller andra depressiva medel utan medicinsk övervakning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online