Att regelbundet bedöma ett barns längd och vikt hjälper dig att säkerställa att barnet växer i en hälsosam takt. Ett effektivt sätt att göra detta är att jämföra mätningarna med ett percentildiagram. Diagrammet visar hur ditt barns värden ligger i förhållande till genomsnittet för andra barn i samma ålder och med samma kön. Den här typen av analys kan hjälpa dig att i god tid upptäcka och förebygga potentiella hälsorisker, som exempelvis övervikt eller fetma.
Det här behöver du
Så gör du
Del 1: Mät längd och vikt
- Ställ barnet mot en vägg. Placera barnet med ryggen mot en plan vägg. Se till att barnet står helt plant på fötterna, har en rak hållning och tittar rakt framåt.
- Gör ett streck på väggen. Markera på väggen i exakt nivå med den översta delen av barnets huvud.
- Mät längden. Använd måttbandet för att mäta avståndet från golvet upp till strecket. Anteckna måttet – detta är barnets längd.
- Väg barnet. Be barnet ta av sig skor och tunga klädesplagg innan det stiger på vågen. Anteckna vikten.
Del 2: Ta reda på percentilen
- Skaffa ett tillväxtdiagram. Be om ett percentildiagram hos din läkare eller på BVC, eller besök en webbplats som erbjuder standardiserade tillväxtdiagram, exempelvis Centers for Disease Control and Prevention (CDC) eller Världshälsoorganisationen (WHO). Hittar du ett diagram online väljer du det diagram som motsvarar ditt barns ålder och kön.
- Leta upp barnets ålder. Hitta åldern längs den vågräta axeln i diagrammets över- eller underkant. Placera fingret eller en penna på den punkten.
- Följ linjen till rätt värde. Flytta fingret eller pennan nedåt eller uppåt – beroende på om du utgår från diagrammets över- eller underkant – tills du når barnets längd- och viktvärden på den lodräta axeln. Punkten där åldern och måtten korsar varandra visar barnets percentil. Titta till höger i diagrammet för att se vilken siffra som motsvarar percentilen. Om barnets längd till exempel sammanfaller med en linje markerad med 50 betyder det att barnet ligger i 50:e percentilen för längd, vilket motsvarar exakt genomsnittet.
Bra att veta
Kom ihåg att en percentil inte är någon diagnos. Det viktigaste är att barnet följer sin egen tillväxtkurva över tid – ett barn som stadigt ligger i 10:e percentilen kan vara helt friskt. En enskild mätning säger därför mindre än utvecklingen över flera tillfällen. I Sverige följer barnavårdscentralen (BVC) och skolhälsovården rutinmässigt barnets längd och vikt vid regelbundna kontroller, så tveka inte att ställa frågor och gå igenom tillväxtkurvan tillsammans med personalen där.
