Ett barns längd och vikt i förhållande till ålder är en avgörande indikator på barnets allmänna hälsa. Din barnläkare följer noggrant barnets tillväxt vid de årliga hälsokontrollerna och ger dig percentilsiffror som visar hur barnets vikt och längd står sig jämfört med andra barn i samma ålder och kön. Det är dock vanligt att man har frågor eller funderingar mellan läkarbesöken. I så fall kan du mäta och väga ditt barn hemma och sedan använda värdena för att ta reda på barnets tillväxtpercentiler.
Det här behöver du
- Papper
- Penna
- Linjal
- Tumstock eller måttband
- Våg
- Dator med internetuppkoppling
Instruktioner
Mät barnets längd
- Ställ barnet på ett plant underlag, till exempel ett trägolv eller klinkergolv, med ryggen mot en vägg. Se till att fötterna är ihop, att ryggen är rak och att axlarna vilar mot väggen.
- Håll en linjal vågrätt över barnets huvud och tryck den mot väggen. Då trycks håret ner och kommer inte med i mätningen.
- Placera en penna där linjalen möter väggen och gör ett litet streck.
- Flytta bort barnet från väggen.
- Mät avståndet från golvet upp till pennstrecken på väggen. Använd en tumstock för små barn och ett måttband för äldre barn.
- Anteckna längden på ett papper. I Sverige anges längden oftast i centimeter.
Mät barnets vikt
- Ställ vågen på ett hårt och plant underlag, till exempel ett trägolv eller klinkergolv.
- Ta av barnet skorna och överflödiga kläder. Tunn klädsel ger den mest exakta viktmätningen.
- Ställ barnet på vågen.
- Anteckna barnets vikt på ett papper.
Ta reda på barnets längd- och viktpercentiler
- Anslut till internet och gå till CDC:s tillväxtkurvor på www.cdc.gov/growthcharts. Detta är de officiella amerikanska tillväxtkurvorna som barnläkare i USA använder.
- Leta upp ”CDC Clinical Growth Charts” i rutan ”Growth Charts” på höger sida av webbsidan. Klicka på den första länken, ”2000 CDC Growth Charts for the United States: Methods and Development”. En PDF-fil laddas ner som innehåller forskningsmetodiken bakom tillväxtkurvorna.
- Gå till sidan 19 i referensavsnittet i PDF-filen för att se tillväxtkurvorna för vikt. Du kan behöva bläddra några sidor för att hitta rätt kurva för barnets åldersgrupp och kön.
- Hitta barnets ålder i månader längst ner i diagrammet och flytta sedan fingrarna uppåt tills du når barnets vikt. Leta upp den diagonala linjen där fingrarna möts vid ålder och vikt, och avläs procenttalet som anges på linjen.
- Gå till sidan 21 i referensavsnittet i PDF-filen för att se tillväxtkurvorna för längd. Du kan behöva bläddra några sidor för att hitta rätt kurva för barnets åldersgrupp och kön. Beroende på barnets ålder kan kurvorna heta ”Length” (liggande längd) för yngre barn och ”Stature” (stående längd) för äldre barn.
- Hitta barnets ålder i månader längst ner i diagrammet och flytta sedan fingrarna uppåt tills du når barnets längd. Leta upp den diagonala linjen där fingrarna möts vid ålder och längd, och avläs procenttalet som anges på linjen.
Vad betyder percentilerna?
En percentil visar hur barnets värden jämförs med andra barn i samma ålder och kön. Ligger barnet exempelvis i den 75:e percentilen för längd betyder det att 75 procent av barnen i samma ålder är kortare, medan 25 procent är längre. En enskild percentil säger i sig inte något om hälsan – det viktigaste är att barnet följer sin egen tillväxtkurva över tid. Kontakta alltid barnavårdscentralen eller en barnläkare om du är osäker, eller om barnets värden förändras snabbt.
