Många vuxna hamnar förr eller senare i situationen att de behöver ta hand om sina äldre mor- eller farföräldrar. Det är ett ansvar som kan kännas tungt, särskilt om de drabbats av sjukdomar som demens eller Alzheimers sjukdom. Även om det finns äldreboenden och särskilda boenden med omvårdnad dygnet runt, väljer många familjer att låta de äldre bo kvar i hemmet hos anhöriga.
Om du väljer att vårda dina äldre släktingar i ditt eget hem får du tryggheten av att alltid veta att de är i säkra händer – samtidigt som omvårdnaden ibland kan kännas överväldigande. Med god planering, tydliga rutiner och rätt stöd blir det dock både hanterbart och meningsfullt. Här följer en guide med konkreta råd för dig som tar hand om äldre mor- och farföräldrar.
Innan dina mor- och farföräldrar flyttar in är det viktigt att identifiera deras faktiska behov. Människor åldras olika, både fysiskt och kognitivt. Kontakta vården och be om en medicinsk utredning om du misstänker att någon av dem lider av Alzheimers sjukdom eller annan demenssjukdom.
Typiska symtom är minskad mental klarhet, ökande glömska och förvirring. Personer med demenssjukdom kan plötsligt gå vilse eller lämna hemmet utan att någon märker det, så kontinuerlig uppsikt kan bli nödvändig. En biståndsbedömning via kommunens äldreomsorg kan visa om heltidsvård med personlig assistent krävs, till exempel i skift på tolv timmar. Beroende på var du bor kan kommunen eller regionen bidra ekonomiskt till hemvårdstjänster om de ekonomiska villkoren är uppfyllda – undersök alltid vilka stödinsatser du har rätt till.
När du tar hand om äldre släktingar i ditt hem behöver du balansera omtanken mot ditt eget familjeliv. Sätt tydliga gränser så att din omedelbara familjs behov inte åsidosätts. Anlita gärna en personlig assistent eller hemvårdsassistenter, i samråd med kurator eller biståndshandläggare, för att få avlastning. Insatserna kan lätt ordnas på deltid och anpassas efter era behov.
En skriftlig dagsplan gör vardagen mycket enklare. Den bör täcka de dagliga aktiviteterna (ADL) under förmiddag och eftermiddag:
Dela ansvaret med syskon och andra släktingar. Be gärna barnen umgås med sina gammelmor- och gammelfarföräldrar och till och med köra rullstolen utomhus. Kom dock ihåg att en vuxen alltid ska ha barnen inom synhåll när de hjälper de äldre i rullstol. Ett roligt ögonblick kan snabbt förvandlas till en tragedi om rullstolen kommer på skakel i en backe. Håll själv uppsikt, eller se till att assistenten gör det, när barnen leker och umgås med de äldre familjemedlemmarna.
Överväg att låta dina mor- och farföräldrar tillbringa tid på en seniorcenter eller skriva in dem på en dagverksamhet för äldre om det passar bättre. För personer med Alzheimers finns specialiserade dagverksamheter med gruppaktiviteter under noggrann övervakning.
Ge de äldre ansvar hemma också. Låt mormor fortsätta baka bröd och laga mat om hon vill det, och uppmuntra aktiviteter som stärker hennes känsla av egenvärde. Ta med farfar på en fiskedag som en gemensam familjeaktivitet.
Ett gott liv, inte bara överlevnad, ska vara målet. Dagcenter och pensionärsföreningar erbjuder rekreation, motion, dans och andra sociala aktiviteter, och många är öppna hela dagen. Utnyttja dessa tjänster – de ger också dig som anhörig den eftertraktade avlastningen.
Se till att dina släktingar kan hämtas hemifrån till läkarbesök och återföras direkt till dörren efteråt. Använd färdtjänst, seniorcenters transporttjänster eller kollektivtrafikens specialtjänster för resor till och från dagverksamheterna. Ordna transportlösningarna redan när du anmäler dem till dagverksamhet. I många kommuner erbjuds färdtjänst för äldre till en låg kostnad. Be även andra familjemedlemmar hjälpa till med att köra de äldre till doktorn.
Förbered i förväg så att dina äldre familjemedlemmar alltid har något att göra. Mental stimulans och fysisk aktivitet bidrar starkt till deras välbefinnande under de sista åren. Att ta hand om äldre mor- och farföräldrar behöver inte vara ett slit – med planering som ledord blir vården både trygg och givande för alla inblandade.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online