Lysrör och småbarns syn – kan fluorescerande ljus skada barnens ögon?

Allt fler människor byter till lysrör och lågenergilampor i ett försök att minska sitt koldioxidavtryck. Men många föräldrar undrar samtidigt vilka effekter denna typ av belysning kan ha på deras barns ögon. Viss forskning visar nämligen att fluorescerande ljus kan skada synen – särskilt hos de allra yngsta.

Åldersrelaterad makuladegeneration (AMD)

Åldersrelaterad makuladegeneration (AMD) är en av de vanligaste orsakerna till irreversibel, funktionell blindhet och visar sig som en kraftig suddighet i det centrala synfältet. Sjukdomen kallades tidigare "senil makuladegeneration" eftersom den främst drabbade personer i 70–80-årsåldern. När sjukdomen dock började uppträda hos betydligt yngre människor valde forskarna att döpa om den. Tyvärr är AMD ofta inte märkbar förrän decennier efter att den börjat skada ögonen, vilket gör förebyggande åtgärder extra viktiga.

Så påverkar lysrörets ljus ögonen

Användningen av lysrör i lampor tog sin början först 1939, och de människor som idag förlorar synen på grund av AMD är första generationen som växte upp under fluorescerande belysning i skolorna. Lysrör avger både ultraviolett (UV) ljus och blått ljus. Studier visar att den blå delen av ljusspektrat kan bidra till retinskador och möjligen utveckla AMD. UV-ljuset förstör dessutom fotoreceptorerna i ögat, vilket leder till att avfallsprodukter byggs upp i näthinnan. Dessa avlagringar samlas med tiden i epitelet, och ansamlingshastigheten tros vara kopplad till hur mycket UV-ljus näthinnan utsätts för – något som i slutänden kan leda till AMD.

Barns ögon är extra känsliga

Barns ögon är betydligt mer genomsläppliga för UV-ljus än vuxnas. Näthinnan hos ett spädbarn tar emot cirka 90 procent av allt synligt ljus över 400 nanometer (nm), samt hela 80–85 procent av det ultravioletta ljuset ned till cirka 320 eller till och med 300 nm. Det innebär att små barn får betydligt högre exponering av skadligt ljus i samma miljö jämfört med vuxna.

Förebyggande åtgärder

När du köper lysrör kan du välja de så kallade gulaktiga varianterna, ofta marknadsförda som insektslampor. Dessa har ett tjockt gult skyddande lager som blockerar största delen av det ultravioletta ljuset. Ett annat alternativ är att övergå till LED-belysning, som avger betydligt mindre UV-strålning. Att se över belysningen i rum där barn vistas mycket – exempelvis barnrummet och lekplatsen – är ett enkelt sätt att minska risken för långvarig exponering.