Så blandar du välling för spädbarn med juice

Före sex månaders ålder täcker bröstmjölk eller modersmjölksersättning alla näringsbehov hos en bebis. Den första fasta maten består oftast av en enkel ris- eller havrebaserad välling som blandas med bröstmjölk, ersättning eller vatten till en mycket fin smet, så att den blir lätt för bebisen att svälja och smälta.

Ibland kan dock övergången till fast föda orsaka förstoppning, eftersom bebisens matsmältningssystem är vant vid en helt flytande kost. Enligt Family Education kan 100-procentig fruktjuice blandas i vällingen för spädbarn mellan fyra och sex månader, vilket kan hjälpa till att lindra förstoppningen.

Det här behöver du

• Spannmålsvälling för spädbarn
• Plommon-, äppel- eller päronjuice

Instruktioner

1. Mät upp vällingen

   Mät upp en portion spädbarnsvälling i en liten skål. Bebisar som precis har börjat äta fast mat äter oftast bara ett par matskedar. Kom ihåg att alltid introducera fast mat långsamt.

2. Tillsätt juicen

   Tillsätt plommon-, äppel- eller päronjuice, en matsked i taget, tills vällingen får en tunn och lättflytande konsistens. Rör om ordentligt. Juicen bör ha rumstemperatur eller vara något ljummen. Undvik citrusjuicer, eftersom syran kan irritera bebisens mage.

3. Servera med mjuk sked

   Ge vällingen till din bebis med en mjuk babysked, vilket skyddar barnets känsliga tandkött från skador.