Om din bebis lider av kolik eller har svårt att tåla ersättning baserad på soja eller komjölk kan getmjölk vara ett bra alternativ. Att ge getmjölk till spädbarn är en vanlig praxis i många delar av världen, men är relativt nytt i USA. Getmjölk innehåller inte lika mycket laktos som komjölk och är därför något lättare att smälta. Den innehåller dock mindre folsyra och vitamin B12, vilka är avgörande för en hälsosam tillväxt och utveckling. Dessa näringsbrister måste beaktas när ersättningen bereds.
Börja med att blanda två koppar getmjölk med två koppar destillerat vatten. Tillsätt en matsked socker och 1/8 tesked torskleverolja till den utspädda mjölken. Om du hittar myntasmaksatt torskleverolja kan resultatet bli godare för bebisen. Rör sedan ner en matsked svart melass, eftersom den bidrar med B-vitaminer och järn samt kan lindra förstoppning, vilket ofta ligger bakom magont hos spädbarn. Tillsätt slutligen två teskedar näringsjästflingor – detta säkerställer att ersättningen innehåller tillräckligt med folsyra.
Häll ersättningen på steriliserade flaskor och förvara dem i kylskåpet tills de ska användas. För att värma upp, placera flaskan i en kastrull med varmt vatten tills ersättningen nått önskad temperatur. Kasta bort all oanvänd ersättning efter 48 timmar.
För att höja näringsvärdet i hemgjord getmjölksersättning kan du tillsätta flera andra ingredienser. Vissa väljer exempelvis att blanda i 1/4 kopp flytande vassle för att göra ersättningen mer lik bröstmjölk i sin sammansättning. Andra tillsätter 1/4 tesked bifidobacterium infantis – en kraftfull probiotisk bakterie som kan hjälpa till att stärka spädbarnets immunförsvar. Du kan även tillsätta en tesked vardera av solrosolja, olivolja och kokosolja, vilket ökar kaloriinnehållet. Detta kan vara särskilt värdefullt för spädbarn som har svårt att gå upp i vikt.
Konsultera alltid din barnläkare eller annan vårdgivare innan du byter över din bebis till hemgjord getmjölksersättning, för att säkerställa att det är rätt val för just er. Gå igenom receptet du planerar att använda, diskutera de olika ingredienserna samt fördelarna med pastöriserad jämfört med rå getmjölk. Vilket alternativ som är bäst är fortfarande ett omdebatterat ämne. Rå mjölk kanske inte är helt säker, medan pastöriserad mjölk kan ha lägre näringsinnehåll. Dina skäl för att byta till getmjölk bör väga tungt i det slutliga beslutet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online