Livsmedel som orsakar gas i Babies

Hearing ditt barn gråta eller gnälla i smärta är tufft för varje förälder . En av de vanligaste orsakerna till smärta och obehag hos barn är gas . Gör livet lite lättare för ditt barn - och för dig själv - genom att lära sig vilka livsmedel som orsakar gas i ditt barn och sedan undvika dem . Gas i Babies

Det är normalt för barn att ha gas . Precis som med vuxna , är gasen som orsakas av kroppens oförmåga att helt smälta vissa livsmedel . Den osmält mat passerar till tjocktarmen , där bakterier bryter ner det i olika gaser . Gasen går sedan ut genom ändtarmen . Bebisar är särskilt utsatta för gas på grund av deras omogna tarmsystem . Men ibland barn kan producera ökad gasbildning , och i så fall bör du överväga den mat hon äter . Det är också en bra idé för mamman att undvika dessa livsmedel om hon fortfarande ammar barnet .

Mejeriprodukter

Både ammade och formel som ammas kan drabbas av gasbildning . Vissa enzymer behövs i magen att ordentligt bryta ner mjölkproteiner , och många barn har inte tillräckligt av dessa enzymer . Om du ammar och har eliminerat andra möjliga källor till ökad gasbildning i ditt barn , överväga att begränsa mängden mjölk , ost , yoghurt , smör och glass i din kost . Om du tror att ditt barn är att ha en reaktion på komjölk i formel , överväga att byta till en sojabaserad mjölkersättning . Men prata med ditt barns barnläkare först .

Frukt

Syran i citrusfrukter kan vara svårt på en bebis matsmältningssystem . Om du upptäcker ett samband mellan att mata dina barn citrusfrukter och en ökning av gas , lätta upp på mata honom apelsiner, citroner , grapefrukt , jordgubbar och tomater .

Grönsaker

korsblommiga grönsaker tros vara mer benägna att orsaka gas än andra grönsaker . Dessa grönsaker innehåller broccoli , morötter , blomkål , grönkål och bok choy .

Andra Foods

Du kanske vill undvika livsmedel som innehåller koffein , till exempel läsk och choklad . Vitlök , lök , paprika och kryddstark mat är också vanliga gas- inducerare .
Varning

Många av dessa livsmedel är friska och bör endast tas bort från din eller ditt barns kost om det är nästan säkert att störa hennes matsmältningssystem . Bebisar är noga av många skäl - inte allt kan hänföras till gas . För att avgöra om en viss mat orsakar problem , eliminera det från din eller ditt barns kost i minst en vecka och se om det gör skillnad . Eliminera bara ett livsmedel i taget så att du vet vilken mat gör skillnad , om något. Addera