Starta med fast mat: När och hur man introducerar babymat (4–6 månader)

De flesta bebisar visar att de är redo för fast mat mellan 4 och 6 månader. Leta efter dessa utvecklingstecken:

• Huvud- och nackkontroll: Baby kan hålla huvudet stadigt och upprätt.
• Sitta med stöd: De kan sitta i en högstol eller på din knä utan att sacka ihop.
• Intresse för mat: Tittar på dig äta, räcker efter din tallrik, smakar på läpparna.
• Förlust av tungfrämjande reflex: De trycker inte längre automatiskt ut mat ur munnen med tungan.

Konsultera alltid din barnläkare innan du börjar med fast mat. De bekräftar beredskap, diskuterar lämpliga första rätter (typiskt enkelkomponent-puréer som järnberikad gröt, sötpotatis eller avokado), och guidar dig om matvaner, allergiintroduktion och portionförstoring.

Varje bebis är annorlunda – vissa är ivriga vid 4 månader, andra inte förrän 6. Följ ditt barns signaler och din läkares råd.