SIDS är den plötsliga, oförklarliga döden hos ett spädbarn <1 år, oftast under sömn, efter grundlig utredning utesluter andra orsaker.
Riskfaktorer (Trippel riskmodell)
- Sårbart spädbarn: För tidig födelse, låg födelsevikt, pojke, prenatal rök/alkoholexponering, genetiska varianter (SCN4A, serotonin).
- Kritiskt period: Gipfel 2–4 månader; 90 % <6 månader.
- Exogena stressorer: Mage-/sidoläge, mjuk sängkläder, överhettning, samsovande, rökeexponering.
Inga varningstecken
SIDS har inga prodromala symtom. Spädbarnen verkar friska. Detta skiljer det från ALTE/BRUE (korta upplösta oförklarliga händelser).
Evidensbaserad prevention (AAP Säker sömn)
- Rygg till sömn vid varje sömn (liggande på ryggen).
- Fast, plan, icke-lutande yta (gitterbädd, vagga, lekbädd uppfyller CPSC-standarder).
- Rumssammanboende utan samsovande (idealiskt 6–12 månader).
- Inga mjuka föremål: Kuddar, filt, kantskydd, pelldjur.
- Nappflaska vid middag/nattsömn (efter etablerad amning).
- Undvik överhettning: Lätt kläder, 20–22°C.
- Ingen rökeexponering (prenatal eller postnatal).
- Amning (vilken varaktighet som helst skyddande).
- Vaccinationer enligt schema.
Vad INTE förebygger SIDS
- Hemmamässiga hjärt-lungovervakare (ej för friska spädbarn).
- Kilar, positionerare, "andbara" madrasser.
