Fakta om puberteten: så förändras kroppen från barn till vuxen

Puberteten är perioden då barn börjar utvecklas till unga vuxna. Många fysiska förändringar sker under denna tid, bland annat allmän tillväxt och sexuell mognad. Dessa förändringar kan väcka mycket oro, särskilt eftersom vissa ungdomar utvecklas tidigare eller senare än sina kamrater. Både tonåringar och föräldrar behöver vara rustade med kunskap för att kunna hantera denna spännande men ibland utmanande fas i livet.

Vad är pubertet?

Pubertet är benämningen på den period då kroppen börjar förbereda sig för förmågan att kunna reproducera sig. Under puberteten sker dessutom förändringar i hur ungdomar tänker och hur de samspelar med andra människor.

När börjar puberteten?

Puberteten brukar vanligtvis inledas mellan 8 och 14 års ålder, med viss variation upp eller ned ett par år. Flickor börjar ofta sin pubertet tidigare än pojkar.

De första tecknen hos flickor

För flickor är det första tecknet på att puberteten har inletts ofta att brösten börjar växa. Menstruationen kommer betydligt senare, tillsammans med könsbehåring och hår under armarna.

De första tecknen hos pojkar

Pojkar kan också uppleva en lätt svullnad i bröstområdet; detta är helt normalt och övergående. De får även könsbehåring och hår under armarna, liksom ansiktshår som börjar växa.

Andra förändringar

Både pojkar och flickor börjar växa i längd och kroppsstorlek, och sexuella känslor börjar vakna. Pojkars röster börjar brytas under denna period, och erektioner samt pollutionsdrömmar börjar inträffa i takt med att spermieproduktionen sätter igång. Hos flickor blir det möjligt att få barn efter att menstruationen har startat, eftersom ägglossning då börjar ske från äggstockarna. Både pojkar och flickor upplever vanligtvis fetare hud och finnar (acne) under denna tid.

Hormonernas roll

Alla dessa förändringar styrs av hormoner. Hos pojkar spelar testosteronet en central roll, medan östrogenet driver utvecklingen hos flickor. Hormonerna påverkar inte bara kroppen utan även humör och känslor, vilket kan göra puberteten till en känslomässigt intensiv period.

Alla är olika

Alla utvecklas i olika takt, enligt kroppens egen tidtabell. En viktig del av puberteten handlar om att acceptera att människor kommer i alla former och storlekar, och att varje person är helt unik. Att jämföra sig med andra leder sällan någonstans – kroppen gör klart sin utveckling precis när den är redo.