När kroppen förändras under tonåren kan huden bli oljig och finnar dyka upp. Men just nu har du faktiskt en unik chans: genom att lära dig ta hand om din hud i tid lägger du grunden för vacker hud resten av livet och motverkar framtidens åldertecken. Det bästa? En enkel rutin med rengöring och återfuktning är både smidig och prisvärd.
Använd alltid solskydd när du vistas utomhus. Större delen av solens skador på huden uppstår faktiskt i unga år, vilket gör tonåren till den viktigaste tiden att skydda sig. Välj ett solskydd med minst SPF 15 – det skyddar inte bara mot tidiga åldertecken utan minskar även risken för hudcancer. Kom ihåg att använda solskydd även molniga dagar, eftersom UV-strålarna tränger igenom molntäcket.
Så frestande det än må vara – peta aldrig eller försök trycka ut en finne. Det kan leda till ärrbildning och förvärra inflammationen, vilket gör att finnen tar längre tid att läka. Har du oljig hud bör du också undvika vanliga tvåor i ansiktet, eftersom de kan torka ut huden och istället öka talgproduktionen. Välj hellre en gelbaserad rengöring från apoteket som innehåller salicylsyra – en beprövad ingrediens som bekämpar finnar och håller porerna fria från orenheter.
Även när du är trött på kvällen är det viktigt att ta bort allt smink innan du går och lägger dig. Att sova med smink täpper igen porerna och kan orsaka utbrott av finnar. Rengör ansiktet ordentligt och avsluta sedan med en oljefri återfuktande kräm med SPF 15 eller högre. Massera in krämen i huden innan läggdags så vaknar du med mjuk och välmående hud. Har du väldigt oljig hud räcker det ofta att använda återfuktaren på morgonen.
Med dessa enkla vanor bygger du en stark grund för en frisk hud – både nu som tonåring och långt upp i åldrarna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online