Akne vulgaris drabbar cirka 85 % av tonåringar. En konsekvent, mild rutin är grunden; eskalering beror på svårighetsgrad.
Grundrutin (morgon och kväll)
- Rengör: Mild, icke-skummande rengöringsmedel (t.ex. ceramidbaserat). Undvik skrubbning.
- Behandla:
- Lindrig komedonell akne: Topikal retinoid (adapalen 0,1 % OTC) på kvällen.
- Inflammatorisk akne: Bensoylperoxid 2,5–5 % på morgonen + retinoid på kvällen.
- Fukta: Oljefri, icke-komedogen (ceramider, hyaluronsyra, niacinamid).
- Skydda (morgon): Bredbands-SPF 30+ (mineralisk föredras för känslig hud).
Tilläggsvanor
- Byt kuddfodral 2 ggr/vecka; rengör telefonbildskärm.
- Håll händerna borta från ansiktet; knäpp inte (förebygger postinflammatorisk hyperpigmentering och ärr).
- Låg-glykemisk diet, tillräcklig vätska, stresshantering.
Eskaleringskriterier (sök dermatolog)
- Ingen förbättring efter 8–12 veckor med OTC-regim.
- Måttlig–svår inflammatorisk akne (papler, pustler, noder).
- Ärr eller postinflammatorisk hyperpigmentering.
- Psykisk lidande.
Receptbelagda alternativ
Topikaala antibiotika (klindamycin), orala antibiotika (doxycyklin, sarecyklin), kombinerade orala preventivmedel (kvinnor), spironolaktin, isotretinoin (svår/refraktär).
