Puberteten är en naturlig utvecklingsprocess som hos de flesta tjejer börjar någon gång mellan 8 och 13 års ålder. Vissa börjar dock så tidigt som vid 7 år, medan andra inte kommer igång förrän runt 16 års ålder – och båda delarna kan vara helt normalt. I genomsnitt startar puberteten för tjejer vid cirka 12 års ålder.
Tidpunkten påverkas bland annat av arv, näring, kroppsvikt och allmän hälsa. Om en mamma eller storasyster kom i puberteten tidigt är det vanligt att samma mönster upprepas. Under processen ökar kroppens produktion av hormoner, framför allt östrogen, vilket sätter igång alla förändringar.
Under puberteten sker flera tydliga fysiska förändringar i kroppen:
* Brösten börjar växa
* Könshår och hårväxt under armarna utvecklas
* Mensen (menstruationen) börjar, ofta ett par år efter att brösten börjat växa
* En tillväxtspurt gör att kroppen växer snabbt på kort tid
* Kroppsformen förändras – höfter blir bredare
* Huden kan bli mer oljig och finnar (acne) kan uppstå
Puberteten handlar inte bara om kroppen. Många tjejer upplever också:
* Humörsvängningar, delvis på grund av hormonförändringar
* Ett ökat behov av självständighet
* Intresse för relationer och dejtande
* En pågående utveckling av sin identitet, inklusive den sexuella identiteten
Även om variationer är vanliga kan det vara bra att kontakta barnavårdscentralen eller en läkare om puberteten inte har börjat vid 14 års ålder, eller om tecken på pubertet uppstår före 8 års ålder. Snabb eller mycket sen utveckling kan ibland behöva utredas.
Puberteten är en helt normal fas i livet, men den kan kännas överväldigande. Att ha tillgång till ärlig information och tryggt stöd från föräldrar, skolan eller vården gör stor skillnad. Att prata öppet om kroppen, mens och känslor hjälper tjejer att möta förändringarna med mer trygghet och självförtroende.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online