Kvinnor drabbas av ihållande trötthet betydligt oftare än män, enligt webbplatsen Medical News Today. En av de vanligaste förklaringarna är en hektisk vardag som lämnar alldeles för lite utrymme för vila och återhämtning. Men det är inte bara ett stresstigt schema som spelar in – trötthet hos kvinnor kan också bero på fysiska, psykiska och emotionella problem.
Här går vi igenom sju vanliga orsaker till att kvinnor känner sig energilösa.
Anemi diagnostiseras när ett blodprov visar för få röda blodkroppar i kroppen. Hos kvinnor kan anemi bero på blodförlust i samband med menstruation, förlossning eller livmoderrelaterade tillstånd som polyper och myom. Järn- eller vitamin B12-brist i kosten kan också ligga bakom. Ett typiskt symtom på anemi är just energilöshet och trötthet.
Kvinnor med hypotyreos, det vill säga en underaktiv sköldkörtel, märker ofta av en ihållande brist på energi. När sköldkörteln producerar för lite sköldkörtelhormoner saktar ämnesomsättningen ner, vilket i sin tur leder till trötthet.
Trots att koffein är ett stimulerande ämne kan för stora mängder faktiskt ge motsatt effekt hos vissa kvinnor. Dricker man stora mängder koffein kontinuerligt kan kroppen reagera med motsatsen till stimulans – man känner sig faktiskt tröttare än om man helt slutade dricka koffein.
Både stress och depression kan orsaka energilöshet. Trötthet är ett framträdande symtom hos kvinnor som lider av depression. Kvinnor som lever under hög stress har ofta svårt att sova, och sömnbristen förstärker i sin tur känslan av utmattning.
Både underviktiga och överviktiga kvinnor kan uppleva energibrist. Utöver en olämplig kroppsvikt kan också en dålig kost och för lite motion bidra till trötthet.
Sömnrelaterade problem är en vanlig orsak till energilöshet. För lite sömn på grund av stress, en gråtande bebis eller andra skäl leder till sömnbrist och konstant trötthet. Sömnapné – ett tillstånd där andningen upphör periodvis under sömnen – kan också orsaka trötthet under dagen.
Ett oupptäckt hjärtfel eller hjärtsjukdom kan få en kvinna att känna sig energilös. Trötthet kan också vara ett symtom på urinvägsinfektion (UVI) – en infektion som kan förekomma även utan tydliga urinvägssymtom.
Om tröttheten varar i flera veckor trots tillräcklig sömn och vila bör du kontakta vården. Ett enkelt blodprov kan bland annat visa om du lider av anemi eller har en sköldkörtelrubbning. Att hitta den bakomliggande orsaken är första steget mot att återfå energin.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online