Klimakteriet, den biologiska slutpunkten för fertilitet och menstruation, kan medföra flera obehagliga och besvärande symtom för kvinnor. Vanliga besvär inkluderar värmevallningar, sömnstörningar, humörsvängningar, vaginal torrhet, viktökning, minskad bentäthet och tunnare hår. För många av dessa symtom finns det effektiva icke-hormonella behandlingsalternativ att tillgå.
Antidepressiva läkemedel av typen selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) förskrivs ofta till kvinnor i klimakteriet för att minska värmevallningar, jämna ut humörsvängningar och förbättra sömnen. Dessa läkemedel påverkar signalsubstansen serotonin i hjärnan och kan vara ett bra alternativ för kvinnor som inte tål eller inte vill använda hormonbehandling.
Gabapentin, som säljs under varumärket Neurontin, är ursprungligen utvecklat för att behandla epilepsi men används i dag ofta för att lindra värmevallningar. Läkemedlet har visat god effekt, särskilt hos kvinnor som även lider av sömnstörningar i samband med klimakteriet.
Klonidin är ett receptbelagt läkemedel som främst används mot högt blodtryck, men som allt oftare förskrivs som behandling av värmevallningar hos kvinnor i klimakteriet. Det verkar genom att påverka blodkärlens sammandragning och kan därmed minska intensiteten och frekvensen av vallningarna.
Östrogentillskott används ofta för att förebygga den benskörhet som ofta följer med klimakteriet, men bisfosfonater är ett icke-hormonellt alternativ med samma syfte. Dessa läkemedel bromsar nedbrytningen av benmassa och stärker skelettet. Fosamax, Boniva och Actonel är tre välkända preparat inom denna grupp.
Samtals- och psykoterapi kan vara till stor nytta för många kvinnor under klimakteriet. Terapi hjälper till att bearbeta de förändringar kroppen och sinnet genomgår, minskar symtom som ångest och sömnproblem samt ger konkreta verktyg för att hantera humörsvängningar. Kognitiv beteendeterapi (KBT) har bland annat visat positiva resultat vid klimakteriebesvär.
Utöver medicinsk behandling kan enkla livsstilsförändringar göra stor skillnad. Regelbunden fysisk aktivitet, styrketräning och viktbärande övningar bidrar till starkare ben och bättre sömn. En balanserad kost rik på kalcium och D-vitamin, begränsad konsumtion av koffein och alkohol samt tekniker som avslappningsövningar och yoga kan dessutom lindra både värmevallningar och stress.
Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar någon ny behandling, så att du får råd som passar just dina behov och din hälsosituation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online