Så slutar du med preventivmedel när du vill bli gravid

Beslutet att skaffa ett barn innebär för de flesta kvinnor att sluta använda preventivmedel. I vissa fall räcker det helt enkelt med att inte längre göra något som hindrar befruktning, medan det i andra fall kan krävas ett besök hos gynekologen. Oavsett vilken metod du använder är det alltid klokt att prata med din läkare och se till att du är frisk innan du försöker bli gravid.

Det här behöver du

• En papperskorg

Instruktioner steg för steg

1. Kasta ut krämer, skum och vagitorier

Släng alla preventivmedelskrämer, skum eller vagitorier som du eventuellt använder. Detta gäller även kondomer som har passerat sitt utgångsdatum. Receptfria preventivmedel hinner oftast gå ut på hyllan innan du hinner behöva dem igen.

2. Släng ditt pessar

Använder du ett pessar ska du göra dig av med det. Ett nytt måste anpassas och provas in av din läkare efter graviditet och förlossning, eftersom kroppens form förändras.

3. Sluta ta p-piller i slutet av cykeln

Avbryt din tablettkur i slutet av den pågående cykeln. På så sätt får kroppen chansen att börja normalisera sig under mensen och vänja sig vid avsaknaden av extra hormoner. Var beredd på att det kan dröja flera månader efter att du slutat med pillerna innan du blir gravid – detta är helt normalt.

4. Låt läkaren ta ut spiralen eller implantatet

Boka tid hos din läkare för att få en spiral eller annat preventivimplantat borttaget. Detta kan enkelt göras som en del av en rutinmässig hälsokontroll inför graviditeten hos din gynekolog.

5. Avsluta Depo-Provera-injektionerna

Sluta ta preventivsprutan Depo-Provera, som normalt ges var tredje månad. Beroende på hur länge du har använt sprutan kan det ta upp till ett år innan ägglossningen kommer tillbaka och du kan bli gravid. Planera därför gärna i god tid om du använder denna metod.

Tips inför graviditeten

Oavsett vilken preventivmetod du har använt är det klokt att börja med folsyratillskott redan några månader innan du försöker bli gravid, eftersom det minskar risken för neuralrörsskador hos fostret. Ta också tillfället i akt att boka en hälsokontroll, där du kan uppdatera dina vaccinationer, gå igenom eventuella mediciner och diskutera din allmänna hälsa med din läkare. En sund livsstil med regelbunden motion, god kost och undvikande av alkohol och tobak ökar dessutom dina chanser att snabbare bli gravid.