Enligt de flesta hälsomyndigheter bör kvinnor inte dricka mer än en alkoholhaltig drink per dag för att minska risken att utveckla bröstcancer. Forskning visar att även måttlig alkoholkonsumtion kan öka risken, eftersom alkohol kan höja nivåerna av östrogen i kroppen och skada cellers DNA.
En standarddrink motsvarar ungefär 14 gram ren alkohol, vilket innebär:
Kvinnor bryter i allmänhet ner alkohol långsammare än män, delvis på grund av skillnader i kroppsvikt, kroppsvattenhalt och enzymaktivitet. Det gör att samma mängd alkohol ger högre koncentration i blodet hos kvinnor, vilket ökar den långsiktiga hälsofaran.
För den som vill sänka sin risk ytterligare rekommenderas det att helt avstå från alkohol eller hålla konsumtionen till ett minimum. Att ha alkoholfria dagar varje vecka, välja alkoholfria alternativ och vara uppmärksam på portionsstorlekar är enkla sätt att ta kontroll över sin konsumtion. Regelbundna hälsokontroller och mammografi enligt nationella riktlinjer är också viktiga verktyg för tidig upptäckt av bröstcancer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online