Rekommenderad temperatur på arbetsplatsen – vad säger experterna?

Enligt OSHA (Occupational Safety and Health Administration), den amerikanska myndigheten för arbetssäkerhet och hälsa, ligger det rekommenderade temperaturområdet för de flesta arbetsplatser mellan 68–76 °F, alltså cirka 20–24 °C. Detta intervall anses bekvämt för de flesta människor och bidrar till att upprätthålla både produktivitet och välbefinnande.

Varför spelar temperaturen så stor roll?

Temperaturen på arbetsplatsen påverkar oss mer än många tror. För kalla eller för varma lokaler kan leda till nedsatt koncentration, ökad trötthet och i förlängningen sämre arbetsresultat. En behaglig inomhustemperatur skapar däremot goda förutsättningar för att må bra och prestera optimalt under hela arbetsdagen.

Temperaturbehovet varierar beroende på arbetets art

Det är viktigt att komma ihåg att lämplig temperatur kan skilja sig åt beroende på vilken typ av arbete som utförs samt individuella preferenser:

• Kontorsarbete: Stillasittande arbete passar oftast bäst i den övre delen av rekommenderade intervallet, runt 21–24 °C.
• Fysiskt krävande arbete: Vid tungt kroppsarbete bör temperaturen ligga lägre, ofta kring 18–20 °C, eftersom kroppen själva alstrar värme.
• Individuella skillnader: Ålder, klädsel och personliga preferenser gör att olika medarbetare kan uppleva samma temperatur olika. Flexibilitet, till exempel möjlighet att justera ventilation eller använda extra klädlager, är därför värdefullt.

Svenska regler för arbetsplatstemperatur

För arbetsplatser i Sverige gäller Arbetsmiljöverkets föreskrifter om arbetsplatsers utformning (AFS 2020:1). Där framgår att temperaturen inte får medföra obehag eller hälsorisker, och vid stillasittande arbete ska temperaturen normalt inte understiga 18 °C. Även drag, luftfuktighet och värmestrålning behöver beaktas för en helt godtagbar arbetsmiljö.

Tips för en behaglig arbetsplats

• Mät temperaturen på flera platser i lokalen, eftersom den ofta varierar.
• Säkerställ fungerande ventilation utan besvärande drag.
• Låt medarbetarna påverka sin närmiljö, exempelvis genom termostatjustering eller skärmar mot solinstrålning.
• Utred återkommande klagomål på kyla eller värme systematiskt som en del av det systematiska arbetsmiljöarbetet.

Sammanfattningsvis är ett temperaturområde på 20–24 °C en bra utgångspunkt för de flesta arbetsplatser, men det bästa resultatet uppnås när temperaturen anpassas efter arbetets karaktär och de anställdas behov.