Hur Tejpa en Pinkie

Jamming eller bryta pinky är en vanlig skada . Denna typ av skada uppstår ofta i många olika sporter , inklusive fotboll, fotboll , basket och volleyboll , bland andra . Jamming fingret orsakar ömhet när pinky flyttas . Stabilisera pinky tills muskler, ledband och senor har en chans att läka kommer att minska något obehagligt eller irriterande smärta . Så länge det inte finns något ben utstick kan pinky tejpas för att stabilisera det medan det läker . Detta är vad du behöver
Medicinsk tejp
Visa fler Instruktioner
1

Rengör din lillfingret ordentligt innan du utför någon första hjälpen till fingret . Minska någon svullnad med is före tejpning .
2

Håll lillfingret avslappnad och lätt böjda . Rulla ut den medicinska tejpen ca 2 inches att komma igång . Addera 3

Börja längst ned på Pinky närmast handen . Linda bandet ordentligt , men inte tätt , runt båda lätt böjda pinky och ringfinger . Fortsätt att linda uppåt mot toppen av fingrarna .
4

Trimma tejpen när du har nått toppen av lillfingret . Åter kontrollera dessa två fingrar i ungefär fem till tio minuter . Om fingertopparna vänder lila på grund av förlust av omsättning, åter tejp fingrarna .
5

Fortsätt att tejpa lillfingret tills ömhet har gått bort . Detta tar typiskt omkring två till fyra veckor . Om smärtan kvarstår fortfarande efter fyra veckor , överväga att kontakta din läkare . Addera