Så att ta ett blodtryck av Wrist

När hjärtmuskeln slår den pressar ut blodet i artärerna så att den kan spridas i hela kroppen . När blodet trycks ut , utövar det en kraft mot väggarna i artärerna. Denna kraft mäts genom att ta ditt blodtryck . Blodtrycket mäts med två tal som är listade som en fraktion , t.ex. 120/80 . Den övre numret är det systoliska och representerar när hjärtat kontrakt och skjuter blodet ut . Botten numret är det diastoliska och utgör hjärtat i vila . Eftersom högt blodtryck kan existera utan symtom , ta ditt blodtryck är ofta det enda sättet du kommer att veta om den är hög , och sätta dig i riskzonen för en hjärtinfarkt eller stroke . Instruktioner
1

Undvik stimulantia . Innan ditt blodtryck undvika koffein , alkohol och tobak i minst trettio minuter innan du tar ditt tryck. Du bör också gå på toaletten först .
2

Vila tyst i trettio minuter före testa trycket och prata inte . Detta gör att din kropp att lugna ner . Vila med god hållning och inte korsa benen eller armarna eftersom detta kommer att påverka cirkulationen . Addera 3

Justera manschetten . Kontrollera att du har manschetten på rätt sätt . Det bör passa väl och få hårdare som det blåses upp . För att få en korrekt blodtrycks läsa ditt behov av att komprimera blodkärlen nog att du stoppar blodflödet för ett ögonblick . Eftersom manschetten tryckminskning och artärerna åter öppna , kommer maskinen att vara i stånd att detektera trycket. Det finns handleden blodtryck maskiner som inte kommer att börja ta ditt tryck tills manschetten är på rätt sätt och din arm position är rätt .
4

Innan du startar maskinen , vilar handleden på ett plant underlag så att det är i samma nivå som hjärtat. Detta kommer att säkerställa en mer exakt avläsning . Du vill inte ta ditt tryck när hjärtat pumpar blod upp eller ner till handleden .
5

Sitt tyst och inte flytta runt eller prata när du tar ditt tryck. Låt manschetten för att helt blåsa och sedan sakta tömmas . De flesta maskiner blinkar eller pip så att du vet när avläsningen är klar . Läs anvisningarna som följde med maskinen för specifik information om hur ditt blodtryck manschetten verk .
6

Kontrollera dess riktighet . Efter att ha tagit ditt tryck hemma några gånger och registrering av resultaten , ta maskinen till din läkarmottagning . Läsningen du får från din maskin kan kontrolleras mot att vid läkarmottagningen för att se hur noggrann handleden blodtryck maskin är . Addera