Tillbringar du för mycket tid inomhus under tråkig och dämpad belysning kan det påverka både ditt humör, din energinivå och din produktivitet. Studier har visat att människor som vistas mer i solen lever lyckligare och friskare liv. Därför byter allt fler företag och hushåll sina glödlampor till modeller som efterliknar naturligt solljus för att förbättra sitt allmänna välbefinnande. Här går vi igenom de vanligaste alternativen när du ska köpa lampor som imiterar dagsljus.
Precis som naturligt solljus ger fullspektrumglödlampor ett ljus som uppfattas som blåvitt av det mänskliga ögat. De sägs förbättra humör, energi och inlärningsförmåga. En ljuskällas färg beror på den färgtemperatur den producerar. Fullspektrumglödlampor definieras som lampor med en färgtemperatur över 5 000 Kelvin, ungefär som naturligt solljus. Nackdelen är att dessa lampor, precis som solen, avger UV-strålning som kan vara skadlig. Många ljusterapilampor har skärmar som blockerar större delen av UV-strålningen, men kontrollera alltid detta innan längre exponering.
Blixten från en kamera är utformad för att efterlikna det naturliga ljuset från solen. Dessa lampor ger ett klart vitt ljus istället för det gula sken som många inomhusljuskällor har. Många elektroniska blixtlampor har en färgtemperatur mellan 5 400 och 6 000 Kelvin för att återskapa känslan av en solig dag.
Lågenergilampor av typen CFL avger ljus genom en blandning av färgade band inuti lampan. En dagsljus- eller solljuslampa avger mer vitt och blått ljus för att efterlikna naturligt solljus. CFL-lampor marknadsförs som mer energieffektiva än traditionella glödlampor. När du handlar dagsljus-CFL-lampor bör du kontrollera färgtemperaturen, alltså antalet Kelvin som lampan producerar. Vissa varumärken säljer sina CFL-lampor som dagsljuslampor trots att de bara mäter 3 500 Kelvin, medan naturligt solljus ligger över 5 000 Kelvin.
Dessa lampor kommer så nära fullspektrumbelysning som möjligt utan att avge skadlig UV-strålning. Bredspektrumglödlampor har vanligtvis en färgtemperatur på runt 4 200 Kelvin, vilket ligger nära naturligt solljus. Lamporna beskrivs ofta som rena vita ljuskällor. Färgtemperaturen ligger strax under naturligt solljus – de avger inte riktigt lika mycket blått ljus som solen, men ger ändå många av samma positiva effekter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online