Att leva med en make som utövar våld är aldrig enkelt för någon kvinna. Men det är inte en miljö du måste stanna kvar i – ingen kvinna eller människa förtjänar att bli utsatt för övergrepp av sin partner. Det viktigaste att komma ihåg är att du inte behöver gå igenom detta ensam. Det finns hjälp att få när du vill lämna en misshandlande make, vilket ökar dina chanser att kunna återfå ett tryggt och stabilt liv.
Om du är utsatt för våld har du rätt att polisanmäla din make. Lagen kan skydda dig i den här situationen, och du kan ansöka om ett besöksförbud eller kontaktförbud om det behövs. Kontakta polisen eller en jurist för att ta reda på vilka rättigheter du har.
Om din make skadar dig fysiskt ska du söka vård så snart som möjligt. Gå till akuten eller en vårdcentral och se till att alla skador dokumenteras i journalen. Be personalen kontakta polisen och överväg att polisanmäla din make. Dokumentation av skadorna kan bli viktig bevisning och gör det lättare att lämna relationen permanent.
Under planeringsfasen kan du be någon du litar på att förvara saker som du kommer att behöva efter flytten. Det kan handla om kläder, reservnycklar, extra mediciner och kontanter. På så sätt har du tillgång till det viktigaste direkt efter att du har lämnat din make, även om du inte kan ta med dig mycket från hemmet.
Efter att du har lämnat din make kan du tillfälligt bo hos en nära vän eller familjemedlem. Se till att personen kan erbjuda både stöd och husrum tills du hittar en egen bostad. Det är också en fördel om det finns flera personer i hushållet, så att du inte blir lämnad ensam där din make skulle kunna hitta och konfrontera dig. Om möjligt, välj en vän vars adress din make inte känner till.
Om du inte har någonstans att ta vägen finns det skyddade boenden för kvinnor som utsatts för våld i nästan varje region. Där får du en trygg plats att bo på, samt ofta mat, juridisk rådgivning och samtalsstöd. Personalen har lång erfarenhet av att hjälpa kvinnor i exakt din situation och kan guida dig genom hela processen.
I nödsituationer ska du alltid ringa 112. För stöd och råd vid våld i nära relationer kan du kontakta Kvinnofridslinjen på 020-50 50 50, som är öppen dygnet runt och kostnadsfri. Du kan också vända dig till socialtjänsten i din kommun, som har skyldighet att hjälpa dig med bland annat akut boende och skyddat boende.
Kom ihåg: våldet är aldrig ditt fel, och att söka hjälp är ett tecken på styrka. Med rätt stöd kan du bygga upp ett nytt, tryggt liv för dig själv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online