Att lära barn tvätta händerna är avgörande redan från tidig ålder. En noggrann handtvätt tar bort bakterier och skyddar mot sjukdomar som förkylningar och magbesvär. När handtvätt görs om till en lek blir aktiviteten både roligare och mer meningsfull – samtidigt som barnen förstår varför rena händer är så viktiga.
Oavsett vilken lek ni väljer, se till att barnet skrubbar händerna i minst 20–30 sekunder och kommer åt alla ytor: handflatorna, ovansidorna, mellan fingrarna och under naglarna.
Att sjunga under handtvätten är ett energifyllt sätt att visa hur länge barnet ska skrubba. Välj en välkänd sång som "Födelsedagsvisan" eller "Blinka lilla stjärna". Tvåla in barnets händer ordentligt och öppna sedan kranen med ljummet vatten. Börja sjunga medan barnet skrubbar händerna, och låt det inte skölja av tvålen förrän sången är slut. Skölj därefter händerna noggrant och torka dem med en pappershandduk.
Tvålpaletter i tuber eller kritformade varianter finns i de flesta varuhus och hobbybutiker. Skriv en siffra på baksidan av varje finger med färgen och gör en lek av att räkna till tio och träna sifferigenkänning. Be barnet tvätta bort varje siffra för sig genom att säga en siffra högt. Låt barnet skrubba fingrarna, även under naglarna, i 15–20 sekunder. När alla siffror har tvättats bort, be barnet tvätta handflatorna och ovansidorna i ytterligare 15–20 sekunder.
Gör ett handtvättsschema att hänga i badrummet eller där barnet oftast tvättar händerna. Dela in schemat så att var och en av veckans sju dagar har en egen ruta. Varje gång barnet lyckas tvätta händerna får det sätta dit ett litet klistermärke i rätt ruta. Utmana barnet att samla så många klistermärken som möjligt. I slutet av veckan räknar ni ihop klistermärkena och barnet kan få en liten belöning, till exempel en bit godis eller extra TV-tid, för en bra handtvättsvecka. När barnet blivit tryggare i rutinen kan belöningarna gradvis fasas ut.
Be barnet rita en karta eller bild på sin hand med en vattenlöslig tuschpenna. Låt barnet titta på handen genom ett förstoringsglas för att se bilden tydligt. Förklara att händerna har många små springor där bakterier kan gömma sig, vilket gör handtvätten så viktig. En variant av leken är att barnet gör handavtryck på ett papper och sedan studerar avtrycken med förstoringsglaset, samtidigt som ni pratar om hur många ställen bakterier kan gömma sig på. Efter aktiviteten tränar ni handtvätt tillsammans med tvål och ljummet vatten. Be barnet tvätta bort alla spår av pennan eller färgen – det fungerar som en guide till de ställen som behöver skrubbas regelbundet.
Påminn barnet om att tvätta händerna vid viktiga tillfällen: före måltider, efter toalettbesök, efter lek utomhus och efter att ha nysit eller hostat. Genom att kombinera rutin med lek etableras goda hygienvanor som varar livet ut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online