är allvarliga sjukdomar som influensa , RS-virus , kikhosta och svår akut respiratorisk sjukdom sprids genom hosta, nysningar och andra luftburna metoder , enligt Centers for Disease Control and Prevention . En vanlig förkylning är också överförs genom luften . Inte täcker din hosta på rätt sätt kan sprida dessa sjukdomar till andra , särskilt små barn och personer med nedsatt immunförsvar . Dessutom , inte bara anses det vara dålig hygien att hosta i det fria , är det också oartigt . Även om du inte är sjuk med en luftburen sjukdom , bör du ändå täcka en hosta . Detta är vad du behöver
Tissue
tvål eller antibakteriella hand sanitizer
Visa fler Instruktioner
1
Höj en vävnad till munnen när du känner att du håller på att hosta . Din övre skjortärmen eller armbåge räcker om du inte har en näsduk .
2
Täck näsa och mun helt med den tillgängliga barriären .
3
Hosta in i din täckning mediet utan att tappa kontakten med din näsa och mun .
4
Placera vävnaden i en papperskorg .
5
Tvätta händerna i 20 sekunder eller gnugga dem med en antibakteriell hand sanitizer . Addera
