Hur du skyddar dig mot Farligt höga ljud

Om du kämpar för att höra dig själv över höga ljud eller om du känner smärta och ringningar i öronen , kan tidig hörselnedsättning att äga rum . Enligt University of Illinois McKinley Health Center , om buller är högt nog och varar tillräckligt länge , kan det skada hörseln . Lyckligtvis kan buller - inducerad hörselnedsättning minskas eller förhindras helt och hållet. Förhindra ackumulerande hörselnedsättning genom att undvika kronisk exponering för farligt höga ljud . Instruktioner
1 Skydda öronen från bullriga miljöer .

Undvik konstant exponering för ljud når mer än 80 decibel . Decibel (dB) mäta intensiteten av ljud. Trafik-och hushållsmaskiner skapar 90 decibel . Exponering på 120 decibel , till exempel ljudet av åska , fyrverkerier eller en rockkonsert , kan orsaka hörselskador. Permanent hörselnedsättning kan uppstå om du utsätts för ljud från ljudsflygplan , skottlossning och skjutfält eller en raket språngbräda , som kan nå nå 140-180 decibel .
2 Undvik att vänja sig vid att njuta av musik på hög volym nivåer.

Ta skydd mot källorna till kontinuerliga höga ljud . Hitta tillflykt till ett annat rum eller byggnad tills de farliga höga ljud passera. Bär öronproppar med dig hela tiden för oväntade exponering för högt ljud . Var uppmärksam lyssna på musik under lång tid , eftersom du kan bli van vid hög volym . omedvetet skada dina öron .
3 Använd öronproppar när du arbetar i en bullrig miljö .

Använd hörselskydd . Sätt öronproppar i öronen , och se till att öronproppar är tätt och skapar en lufttät tätning . Öronproppar ger 15 dB bullerskyddet. MayoClinic.com föreslår att skum , förformade eller formgjutna öronproppar av plast eller gummi .
4 hörselkåpor ger extra skydd från högljudda yrken .

Don hörselkåpor som liknar hörlurar för exponering för långa perioder av buller , till exempel i bygg-, gruv- , trädgårdsarbete eller andra bullriga arbeten . Hörselkåpor skyddar öron bättre än öronproppar , upp till 25 dB . Använd både öronproppar och hörselkåpor för dubbelt skydd .
5 Se din läkare att övervaka hörselnedsättning .

Besök din läkare eller be om en remiss till en öronspecialist eller audionom för testning . Fråga din läkare om råd för att förhindra hörselskador . Addera