Alkohol är ett centralnervssystemsdämpande ämne som påverkar dig både psykiskt och fysiskt – på kort och på lång sikt. Alla alkoholens effekter är inte skadliga, men drycken har flera potentiellt farliga egenskaper. Redan små mängder alkohol kan utlösa dessa effekter, och ju mer du dricker, desto kraftigare blir de.
Alkohol tas snabbt upp i blodet via magsäcken, vilket gör att effekterna infinner sig relativt fort. Rent kognitivt kan alkohol ge yrsel och sänkta hämningar. De sänkta hämningarna försämrar omdömet och kan få en person att göra saker som denne annars aldrig skulle överväga.
Eftersom alkohol verkar dämpande på nervsystemet förvrängs synen och hörseln, liksom förmågan att uppfatta verkligheten och hantera sina känslor. Hos vissa människor ökar detta det sociala beteendet och umgängesglädjen, medan det hos andra i stället väcker aggressivitet. Bland de fysiska kortsiktiga effekterna finns illamående, kräkningar, sömnproblem, dålig andedräkt, huvudvärk, törst och trötthet. Du kan minska de akuta effekterna genom att dricka långsamt och samtidigt äta mat.
En av de främsta långsiktiga konsekvenserna av regelbundet alkoholintag är beroende. Abstinensbesvär vid upphörande efter ett långvarigt beroende kan bland annat innefatta ångest, hallucinationer och nervösa darrningar. Andra långsiktiga effekter är leverskador såsom skrumplever, vitaminbrister, hjärnskador, magsjukdomar, impotens samt vissa cancerformer, exempelvis bröstcancer, munhållecancer och matstrupscancer.
Stort alkoholintag under graviditet kan dessutom orsaka fetalt alkoholsyndrom (FAS), vilket kan leda till missfall eller allvarliga fosterskador. Barn som föds med fetalt alkoholsyndrom kan drabbas av både psykiska och fysiska funktionsnedsättningar. Forskning visar också att risken för alkoholmissbruk kan gå i arv från föräldrar till barn, även om det ännu inte är klarlagt om det beror på genetik eller på att barn lär sig av missbrukande föräldrar.
Regelbunden men måttlig alkoholkonsumtion kan enligt WebMD ha positiva effekter när det gäller att förebygga och lindra symtom på hjärtsjukdom. Måttlig konsumtion innebär högst ett glas per dag för kvinnor och två glas per dag för män. Ett standardglas motsvarar cirka 4 cl sprit, 33 cl öl eller 15 cl vin. Måttligt drickande har även kopplats till skyddande effekter mot demens, diabetes och Barretts esofagus. Tung konsumtion motverkar dock dessa positiva effekter och kan i stället orsaka hjärtskador, högt blodtryck, fetma och stroke.
Alkohol påverkar kroppen redan efter första glaset, och riskerna ökar med både mängden och frekvensen. Att hålla sig inom måttliga gränser, dricka långsamt och kombinera med mat kan minska de akuta effekterna, men för långsiktig hälsa är det alltid bäst att hålla intaget lågt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online