Dina lungor gör det möjligt att andas in luft och försörja kroppen med livsviktigt syre. De röda blodkropparna transporterar sedan detta syre via artärerna ut till alla inre organ. Mängden syre som dessa blodkroppar bär kallas din syresättningsgrad, ofta betecknad som SpO2.
Lyckligtvis kan du kontrollera din syrenivå på ett enkelt och smärtfritt sätt genom ett så kallat syremätningstest med en pulsoximeter. Apparaten mäter syrehalten i blodet direkt genom huden – helt utan nålar.
Börja med att kontakta din läkare för att få ut ett recept på en pulsoximeter. Därefter kan du köpa apparaten hos ett företag som säljer medicinsk utrustning. I vissa fall finns enkla modeller även att köpa receptfritt på apoteket eller online.
Fäst oximetrans sond runt ett finger eller på en öronlob. Sonden avger ett svagt ljus som passerar genom vävnaden, och en detektor på andra sidan mäter hur mycket ljus som släpps igenom. Utifrån detta beräknar apparaten din syresättningsnivå samt din puls. Se till att fingret är varmt och rent, eftersom kalla händer, nagellack eller smuts kan påverka resultatet.
Vänta några minuter tills apparaten visar eller skriver ut din syresättning och pulsfrekvens. Normala och acceptabla värden ligger vanligtvis mellan 95 och 100 procent. Ligger ditt värde stadigt under 90–92 procent bör du kontakta läkare, eftersom det kan tyda på otillräcklig syresättning i kroppen.
Komma ihåg: En engångsmätning ger bara en ögonblicksbild. Vid återkommande besvär eller osäkra värden är det alltid bäst att följa upp med din vårdgivare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online