Magnesiumklorid är den form i vilken magnesium- och kloridjoner lättast kan tas upp av kroppen. Studier visar att säkra doser av magnesiumklorid har betydande hälsofördelar. Magnesiumklorid kan tas oralt i flytande form eller lösas upp i vatten för att tas upp genom hudens porer. För att få full nytta av dess fördelar är det viktigt att konsultera en läkare om vilken dos som passar just dig.
Den vanliga uppfattningen är att endast ett mineral utgör nyckeln till benbildning – kalcium. Även om kalcium är viktigt gör det ensamt inte dina ben friska. För att benen ska förbli friska och starka behöver du D3-vitamin (som bildas av solens naturliga strålar), regelbunden motion och magnesium. Magnesium stimulerar produktionen av magsyror och hjälper därmed till att bryta ner maten lättare, vilket gör att kroppen kan ta upp viktiga mineraler som kalcium mer effektivt.
Det många inte vet är att magnesiumjoner från magnesiumklorid är involverade i en av de mest grundläggande livsprocesserna – ATP-syntesen. ATP, eller adenosintrifosfat, är en nukleotid som också fungerar som cellens energienhet. Den transporterar energi mellan celler för att underlätta ämnesomsättningen. Utan magnesium kan ATP lätt brytas ner och därmed inte fungera effektivt. Låga magnesiumnivåer i kroppen leder till låg energi och högre kroppsvikt.
Läkare rekommenderar ibland magnesiumkloridterapi till patienter med diabetes, särskilt när insulin- och magnesiumnivåer blir för låga till följd av svåra diabetesanfall. Magnesium ökar produktionen av insulin, vilket är mycket viktigt för att upprätthålla stabila blodsockernivåer. Experter rekommenderar ofta att en eller två doser dagligen hjälper diabetiker att hålla rätt insulinnivåer. För att få full nytta av denna terapi bör du alltid söka medicinsk rådgivning först.
Forskning vid Brigham and Women's Hospital i Boston visade att magnesium, när det ingår i en salt- och fettfattig kost tillsammans med kalium, ger betydande hälsofördelar för hjärtat. I vissa studier var effekterna på att sänka högt blodtryck starkare hos kvinnor än hos män. Det bör dock noteras att magnesiums fördelar för hjärtat ännu inte har kunnat särskiljas helt från andra faktorer, eftersom studierna har inkluderat magnesium tillsammans med andra kosttillskott vid mätning av resultaten.
Även om kliniska studier stöder påståendet att flytande magnesiumklorid kan gynna kroppen på många sätt är det fortfarande mycket viktigt att alltid rådfråga din läkare innan du använder ett visst ämne. Detta gäller särskilt om du redan tar mediciner, eftersom det är bäst att säkerställa att effekterna av din medicinering inte riskeras av andra substanser. På så sätt säkerställer du också att du får alla fördelar som flytande magnesiumklorid kan erbjuda.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online