Ljudnivåerna i vår vardag har stadigt ökat under de senaste 30 åren, och med dem har antalet bullerinducerade hörselskador (NIHL) också ökat. Genom att känna till farliga ljudnivåer och använda rätt hörselskydd kan dessa skador förebyggas.
Enligt National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) lider omkring 28 miljoner amerikaner av någon form av hörselnedsättning, och minst en tredjedel av fallen kan delvis kopplas till bullerinducerade hörselskador.
Ljud mäts vanligtvis i decibel (dB). En viskning ligger på cirka 30 dB och ett normalt samtal på runt 60 dB. Risken för hörselskador börjar vid långvarig exponering för ljud över 80 dB – ungefär lika högt som en väckarklocka eller en trafikerad gata. Vid den nivån rekommenderas hörselskydd.
I snäckan (cochlea), ett organ i innerörat, finns tusentals sinnesceller med hårliknande utskott som överför ljudvibrationer till hörselnerven. Exponering för farliga ljudnivåer kan skada dessa celler, vilket leder till permanent hörselnedsättning.
Risken för hörselskador från arbetsrelaterade källor som elverktyg och vissa fritidsaktiviteter som skytte är numera välkänd. Mindre känt är dock att stereoheadset (105 dB) och förstärkt musik (120–150 dB) utgör en betydande risk för hörseln.
Använd hörselskydd som öronproppar eller hörselkåpor vid långvarig exponering för farliga bullernivåer, både på arbetet och hemma. Sänk även volymen på underhållningsenheter när det är möjligt – särskilt vid användning av headset eller i trånga utrymmen som bilar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online