Förebyggande av aids: Så skyddar du dig mot hiv

Förebyggande arbete mot aids syftar till att skydda människor från att smittas av humant immunbristvirus (hiv) – det virus som orsakar aids, förvärvat immunbristsyndrom. Aids leder till flera allvarliga problem i kroppen, bland annat kraftigt nedsatt immunförsvar, livshotande infektioner och i slutändan döden. Att skydda sig mot smitta kräver medvetenhet i samhället, god kunskap och tydliga försiktighetsåtgärder.

Vanliga smittvägar

Lär dig vad hiv och aids är och hur viruset överförs. Hiv smittar inte genom vanlig social kontakt som handslag, kramar eller delad mat. Smitta sker istället via kroppsvätskor som sperma, vaginalsekret och blod från en smittad person.

De vanligaste smittvägarna är:

• Oskyddat samlag med en smittad person
• Delning av sprutor och kanuler som bär på viruset
• Överföring från mor till barn under graviditet, förlossning eller amning

Förebyggande åtgärder

Skydda dig vid sex

Undvik oskyddat sex med flera partners. Ta dig tid att lära känna personen du dejtar innan ni inleder ett sexuellt förhållande, och be din partner göra ett hivtest innan ni bestämmer er för en sexuell relation. Om du är sexuellt aktiv – använd alltid skydd, exempelvis latexkondomer.

Kontrollera alltid kondomen noggrant innan användning. Titta efter tecken på rivningar eller skador som kan ha uppstått genom värme eller felaktig förvaring. Inspektera även förpackningen och öppna den varsamt – aldrig med fingernaglar eller tänder. Redan ett nästan osynligt litet hål gör att kondomens skydd upphör, så ta dig tid att kontrollera. Det finns även kvinnokondomer från vissa tillverkare, som kan placeras i slidan upp till åtta timmar före samlag.

Testa dig regelbundet

Låt testa dig för hiv, viruset som föregår aids. Personer som har mer än en sexualpartner bör testas minst en gång per år. Kom ihåg att ett positivt testresultat för andra sexuellt överförbara infektioner (sti), exempelvis genital herpes, ökar risken att också smittas av hiv.

Försiktighet inom vården

Vårdpersonal ska alltid tillämpa grundläggande hygienrutiner, exempelvis bära handskar vid blodprovstagning eller vid kontakt med kroppsvätskor från hiv-positiva patienter eller patienter med aids. Personal bör dessutom vara extra uppmärksam på stickskador vid injektioner och vård av intravenösa ingångar.

Rena verktyg vid injektioner

Du som använder droger bör skydda dig mot hiv genom att endast använda rena sprutor och kanuler, och alltid se till att varken du eller andra kommer i kontakt med någon annans blod. Rengör injektionsstället med alkohol före användning och använd alltid sterila redskap och tillbehör. Bästa alternativet är förstås att sluta helt.

ABC-regeln

Amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC rekommenderar principen "Abstinence, Be faithful and Condoms" – alltså Abstinens, Betrohet och Condom – för att begränsa spridningen av hiv och aids.

• Latexkondomer har visats effektiva för att förebygga hiv-smitta, vilket bekräftats genom laboratorietester och studier.
• Kondomer av naturmaterial, exempelvis lammhud, ger inte samma skyddsnivå som latex.
• Att avstå från sex är det mest effektiva sättet att skydda sig mot hiv och aids.
• Färre sexualpartners innebär lägre risk – ju färre partners, desto mindre är risken för smitta.