Se till att hotet om våld i hemmet tas bort . Det är viktigt att säkra din säkerhet och förhindra framtida attacker av vedergällning . En familj eller vän hem kanske inte är det säkraste stället att bo , till en början . Kontakta en inhemsk missbruk hotline eller lokala skydd för instruktioner om att hitta och upprätthålla en säker plats att leva , eller ring 9-1-1 för akut hjälp . Annars , kontakta National Domestic Violence Hotline på (800 ) 799 - SAFE för mer hjälp .
2
Adress omedelbara fysiska , juridiska , ekonomiska och känslomässiga behov först . Att återhämta sig från misshandel framgångsrikt , måste offren vinna någon önskan att återvända till förövaren , vilket händer lättare när offren känner sig ensam eller utblottad . Besök National mot inhemskt våld på ncadv.org för statliga och nationella resurser . Addera 3
Tala med en husläkare eller lokala sjukhus för rekommendationer om du är osäker på var man ska börja söka hjälp till återhämta sig från våld i hemmet . Under de senaste 10 till 15 år , har läkaren engagemang för övergrepp offren blir allt vanligare . Vårdpersonal kan erbjuda rekommendationer för missbruk återhämtning i något skede .
4
Sök upp psykologiska tjänster för att hantera känslor av skuld , skam , ilska , depression , avskildhet och dåligt självförtroende . Många kommuner tillhandahåller tjänster baserade på en glidande - tariff . Även om ett offer känner att hon är på fast mark , kan en screening ge insikt för framtida behov . Proaktiva och aktuella försök att återhämta sig från våld i hemmet kommer att främja ett bättre långsiktigt resultat .
5
Recover från misshandel genom att nå ut till andra inhemska missbruk offer . Gå med i en stödgrupp för att få hjälp och ge hjälp till andra om din resa . Stödgrupper tjäna många funktioner än att helt enkelt uttrycka sorg . De kan ge ovärderlig hjälp när man står inför yrkesutbildning , relation och andra funktionella utmaningar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom