Varje dag utsätts många av oss för belysning från lysrör. De hänger i taket på våra skolor, kontor och till och med i kollektivtrafiken. Många väljer dessutom att lysa upp sina hem med lysrör för att sänka energikostnaderna. Forskning har dock visat att denna typ av belysning kan vara potentiellt skadlig för både den fysiska och psykiska hälsan hos dem som regelbundet vistas under den.
Trots att lysrör ofta marknadsförs som miljövänliga och energieffektiva innehåller de små mängder kvicksilver. Kvicksilver är ett neurotoxin som kan orsaka hjärn- och njurskador. Enligt en nyhetsrapport från MSNBC är mängden liten – cirka 5 milligram, knappt nog för att täcka spetsen på en penna – men det räcker för att förorena upp till 6 000 gallon (motsvarande cirka 23 000 liter) vatten bortom säkra dricksvattennivåer, enligt extrapoleringar från forskning vid Stanford University.
Inuti en hel lampa gör kvicksilvret ingen skada. Problemet uppstår när lampor kasseras felaktigt eller går sönder i stora mängder, vilket sprider kvicksilver ut i våra avfallssystem. Därför är det viktigt att alltid lämna gamla lysrör till kommunal återvinning eller farligt avfall, aldrig i hushållssoporna.
Melanom har också kopplats till lysrörsbelysning. Den medicinska tidskriften Lancet publicerade en studie genomförd i London och Sydney som visade att personer som arbetar under lysrör under hela sitt yrkesliv löper dubbelt så hög risk att drabbas av hudcancer som de som inte gör det. Orsaken är de små mängder ultravioletta strålar som avges från lamporna. Det krävs dock långvarig exponering för att en eventuell effekt överhuvudtaget ska kunna uppstå.
En viss mängd dagsljus varje dag ger kroppen viktiga vitaminer. Naturligt solljus kan också förbättra humöret och öka energinivån. Det beror på att solljus främjar utsöndringen av signalsubstanser som serotonin i hjärnan, vilka påverkar hur vi mår. Lysrör ger inte samma effekt. Vissa typer av lampor kan dessutom läcka spårmängder av strålning som stör serotoninproduktionen.
Ett bättre alternativ för att efterlikna fördelarna med naturligt solljus är att använda fullspektrumbelysning, som har ett ljusspektrum närmare dagsljuset. Att dessutom vistas utomhus under dagen, även kort stunder, kan göra stor skillnad för både humör och välbefinnande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online