HLR-certifiering – så lär du dig hjärt-lungräddning på rätt sätt

Hjärtstopp och andra akuta medicinska tillstånd kan inträffa utan någon som helst varning. Att kunna utföra HLR – hjärt-lungräddning – kan vara skillnaden mellan liv och död. Därför är det viktigt att lära sig tekniken genom en certifierad organisation, till exempel Röda Korset eller HLR-rådet i Sverige, alternativt American Red Cross eller American Heart Association om du befinner dig i USA.

Var hittar du en HLR-certifieringskurs?

Det finns gott om böcker, videor och webbplatser som beskriver hur HLR utförs, men det rekommenderas starkt att ta sitt certifikat via en auktoriserad utbildningsanordnare. En certifiering garanterar att du lär dig aktuella riktlinjer och får träna under handledning av kvalificerade instruktörer.

För att hitta en kurs nära dig besöker du organisationens webbplats, anger ditt postnummer och väljer den kurslokal som ligger närmast. Många arbetsgivare, föreningar och studieförbund erbjuder dessutom företagsanpassade kurser direkt på arbetsplatsen.

Vad ingår i utbildningen?

I de flesta fall kan du kombinera HLR, första hjälpen och användning av hjärtstartare (AED) i en och samma kurs. Det ger dig en bredare kompetens och gör dig beredd på fler typer av nödsituationer.

Första hjälpen

Utbildningen i första hjälpen omfattar behandling av olika typer av skador samt hantering av plötsliga sjukdomstillstånd och olyckor, exempelvis stroke, epileptiskt anfall, giftiga bett och luftvägsblockering. Du lär dig också hur du utför akuta åtgärder på barn, vilket skiljer sig något från tekniken som används på vuxna.

Så går undervisningen till

Kursen leds av en certifierad instruktör som använder flera olika undervisningsmetoder: instruktionsfilmer, praktisk träning på träningsdockor, övningsuppgifter i arbetsbok samt tester och quiz för att säkra att kunskaperna sitter.

Efter kursen: certifikat och förnyelse

När du har genomfört kursen får du ett HLR-certifikat som ryms i plånboken eller handväskan. Certifieringen är giltig i två år hos både Röda Korset och American Heart Association.

För att förnya din certifiering registrerar du dig för en återcertifieringskurs hos samma organisation som utfärdade ditt ursprungliga certifikat. Den består oftast av en kort repetitionskurs som tar upp eventuella ändringar i HLR-riktlinjerna, följt av ett återcertifieringstest.