Enligt American Heart Association fördubblas överlevnadschanserna för en person som drabbats av hjärtstillestånd om hjärt-lungräddning (HLR) påbörjas omedelbart och utförs korrekt. Trots detta är det nästan omöjligt att utföra dessa livräddande åtgärder utan utbildning. Den goda nyheten är att det finns flera bra sätt att lära sig HLR – både för vuxna och för spädbarn.
Leta upp en HLR-kurs som är ackrediterad av antingen American Heart Association (AHA) eller American Red Cross. Besök någon av organisationernas webbplatser och ange ditt postnummer för att hitta tillgängliga kurser i ditt område. Kurserna omfattar instruktioner för HLR på spädbarn, barn och vuxna.
Bor du i Sverige kan du hitta motsvarande kurser hos exempelvis Röda Korset eller HLR-rådet, som erbjuder utbildningar i hjärt-lungräddning på platser över hela landet.
Anmäl dig till en kurs som passar din tidplan och anteckna datum och tid. Betala därefter den obligatoriska avgiften. Avgifterna varierar mellan olika arrangörer, men många ligger i intervallet 25–35 dollar.
Var närvarande under hela kursen och delta i både de teoretiska instruktionsmomenten och de praktiska övningarna. Tveka inte att ställa frågor om något behöver klargöras. En HLR-kurs tar i genomsnitt cirka två timmar.
Be om informationsmaterial att ta med dig hem, till exempel ett häfte som sammanfattar HLR-stegen, så att du kan repetera proceduren i lugn och ro. Se också till att få ett daterat intyg som visar att du har genomfört HLR-kursen. Intyget ska vara undertecknat av en instruktör som är certifierad av AHA eller Röda Korset och ska bära organisationens sigill för att vara giltigt.
HLR-tekniker uppdateras regelbundet utifrån ny forskning, och färdigheterna bleknar med tiden om de inte tränas. Därför rekommenderas det att du fräschar upp dina kunskaper genom en repetitionskurs ungefär vartannat år. Att kunna HLR är en av de mest värdefulla färdigheter du kan besitta – i en nödsituation kan det göra skillnaden mellan liv och död.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online