Hjärt-lungräddning (HLR) är en livräddande metod som används för att upprätthålla blodcirkulation och andning hos en person vars hjärta har stannat. HLR består av två huvuddelar: bröstkompressioner och mun-till-mun-andning. American Heart Association utvecklade det första HLR-programmet för läkare år 1960, och år 2010 släppte organisationen nya riktlinjer som prioriterar bröstkompressioner framför att först frigöra luftvägarna.
Om HLR påbörjas omedelbart när någon drabbas av hjärtstillestånd ökar personens överlevnadschanser dramatiskt. Genom att lära dig HLR kan du göra skillnad – och i värsta fall rädda ett liv.
Du behöver
- Automatisk extern defibrillator (AED), om en sådan finns tillgänglig
Instruktioner
Förberedelser
- Kontrollera att platsen är säker. Se till exempel till att leda bort trafik från området innan du går fram till offret.
- Ring 112 eller be någon annan att göra det. Om en folkmassa samlas, be några personer att hjälpa dig och be de andra att backa för att ge offret så mycket integritet som möjligt.
- Kontrollera om offret svarar. Kniä bredvid personen och skaka eller knacka försiktigt på hen samtidigt som du tilltalar hen högt. Om hen inte reagerar, rulla försiktigt hen över på rygg.
Genomförande
- Påbörja bröstkompressioner. Placera handflatan på mitten av offrets bröst och din andra hand ovanpå med sammanflätade fingrar.
- Tryck ner ordentligt och i rätt takt. Komprimera bröstet minst 5 cm djupt med en hastighet av minst 100 kompressioner per minut för att pumpa blod till kroppens vitala organ.
- Öppna luftvägarna. Om du är HLR-utbildad kan du fortsätta med huvudlyft- och haklyftmetoden: pressa pannan bakåt och lyft hakan genom att placera fingrarna på den beniga delen av hakan.
- Ge räddningsandningar. Nyp ihop offrets näsa så att den stängs. Ta ett normalt andetag, täck tätt offrets mun med din egen och ge två andningar om cirka en sekund vardera. Kontrollera samtidigt om bröstet höjer sig.
- Fortsätt tills hjälpen kommer. Upprepa 30 kompressioner följt av två andningar tills ambulansen anländer, en AED finns tillgänglig eller offret börjar röra sig.
Tips: Att gå en HLR-kurs och lära sig använda en AED ger dig kunskapen och tryggheten att agera rätt i en nödsituation. Många studieförbund och räddningstjänster erbjuder kurser regelbundet.
