Hjärt-lungräddning, förkortat HLR, är en livräddande färdighet som kan behövas när som helst och var som helst. Att lära sig HLR är enkelt – men skillnaden den kan göra är livsavgörande.
HLR används för att hjälpa någon vars hjärta har stannat. Enligt American Heart Association dör cirka 95 procent av de personer som drabbas av plötsligt hjärtstopp innan de hinner nå ett sjukhus. Genom att lära dig HLR kan du bidra till att förändra dessa siffror.
I enkla termer innebär HLR att du manuellt pumpar runt blodet och andas åt en person som har slutat göra båda delarna på egen hand. Under normala omständigheter andas vi utan att tänka på det, och hjärtat håller blodet i ständig rörelse. En vuxen andas vanligtvis 12–20 gånger per minut. Samtidigt pumpar hjärtat kontinuerligt blod genom kroppen och ut till lungornas ytterdelar för att syresätta blodkropparna.
När någon varken har puls eller andas börjar livet ta slut. Där kommer omgivningens insats in i bilden. Bröstkompressioner, en grundpelare i HLR, hjälper till att pressa blodet genom kroppen och tar över jobbet från ett hjärta som slutat fungera. Andningen assisteras genom att man blåser in luft i den drabbades mun.
Det största hindret för de flesta är att övervinna rädslan för att faktiskt göra något. Att inte agera hjälper inte personen som drabbats av plötsligt hjärtstopp. Att göra något kan förändra båda era liv. Lägg därför bort den naturliga oron för att inte göra allt perfekt – tiden är avgörande.
Börja med att knacka personen på axlarna och ropa högt: "Hör du mig? Mår du bra?" Om du är ensam och personen inte svarar, ring efter hjälp – i Sverige 112, i USA 911. Finns det någon i närheten, be personen ringa åt dig.
Kontrollera sedan om den drabbade andas. Ser du att bröstkorgen höjer och sänker sig? Om personen ligger i en soffa eller sitter i en stol, flytta hen ner på golvet. Lägg en hand på pannan och den andra under hakans benparti och vrid huvudet bakåt. Detta lyfter tungan, som annars kan blockera luftvägarna. För snabbt ditt öra mot personens mun – hör du luftströmmar? Kontrollen får ta högst 10 sekunder.
Andas personen inte, nyp ihop näsan och ge två snabba inblåsningar. Öppna skjortan eller tröjan. Hitta en tänkt linje mellan bröstvårtorna mitt på bröstet. Fleta händerna över varandra och tryck ner. Ge 30 bröstkompressioner i en takt av ungefär 100 kompressioner per minut, följt av två inblåsningar. Fortsätt tills medicinsk personal anländer eller personen reagerar.
Ju längre en person går utan syre, desto mindre blir chanserna att överleva. Redan efter några minuter utan luft kan den drabbade få hjärnskador. Ju snabbare en person som bevittnar ett plötsligt hjärtstopp ingriper, desto större är chansen att den drabbade överlever. Gör du ingenting – då finns ingen chans alls.
Tvekan inför att lägga sin mun mot en främlings mun är normal och fullt begriplig. Det finns dock alternativ. Många köpcentrum, butiker och restauranger har HLR-kit som innehåller ansiktsmasker och andra barriärskydd som skyddar mot eventuell smittspridning. American Heart Association rekommenderar även att man enbart utför bröstkompressioner, och erbjuder instruktionsvideor för tekniken på sin webbplats.
Att lära sig HLR är enkelt och tar bara några timmar. Kurser ges av instruktörer utbildade inom exempelvis American Heart Association, American Red Cross eller American Safety and Health Institute. I Sverige anordnas kurser bland annat av Röda Korset, HLR-rådet och olika studieförbund. Utbildningar erbjuds ofta via lokala sjukhus, högskolor, folkrörelser och studieförbund.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online